Kỳ lạ người có 4 quả thận, 3 lá lách

Tôi vô cùng ngạc nhiên khi các bác sĩ nói trong cơ thể tôi có tới 4 quả thận và 3 lá lách. Số nội tạng mà tôi có đủ cho cả một gia đình nhỏ".

"Carl Jones, 32 tuổi (sống ở Mỹ) đã được các bác sĩ của Bệnh viện Đại học Wales phẫu thuật cấy ghép 2 quả thận và hai lái lách sau khi ông thận và lá lách của ông mất hầu hết các chức năng do chứng bệnh tiểu đường Tuyps 1 từ năm 2004.

Carl vẫn có con trai và sống bình thường với 4 quả thận và 3 lá lách

Các bác sĩ điều trị cho Carl cho biết, lá lách của anh không thể sản sinh đủ insulin nữa nên họ đã phải phẫu thuật cấy ghép lá lách mới để giúp anh điều trị bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, Carl cũng cần phải có thận mới vì khi lư ợng đường trong máu tăng cao, thận của anh cũng không đảm bảo được các chức năng của mình nữa.

Mặc dù ca phẫu thuật cấy ghép lần đầu tiên thành công nh ưng 4 năm sau tình trạng sức khỏe của Carl lại tiếp tục xấu đi, vì vậy các bác sĩ lại tiếp tục phẫu thuật cấy ghép thận và lá lách thêm một lần nữa mà không loại bỏ thận và lá lách cũ. Hiện Carl sở hữu tới 4 quả thận và 3 lá lách.

Sau lần phẫu thuật cuối cùng, bệnh tiểu đường của Carl đã được chữa khỏi và anh không phải tiếp tục trải qua những lần chạy thận nữa.

Sau khi vẫn sống hoàn toàn khỏe mạnh với 4 quả thận và 3 lá lách, Carl chia sẻ: "Tôi vô cùng ngạc nhiên khi các bác sĩ nói trong cơ thể tôi có tới 4 quả thận và 3 lá lách. Số nội tạng mà tôi có đủ cho cả một gia đình nhỏ".

"Điều duy nhất khiến tôi cảm thấy phiền toái khi mang quá nhiều nội tạng chính là việc tôi không thể nào giảm được cân".

Kim Ngân

Chị dâu hỗn lão bị em chồng đánh là đáng

Xin chào chị Thanh Hồng, nữ chủ nhân "xinh đẹp" của bài viết "Làm dâu gia đình cá biệt, con dâu hỗn láo và độc ác là phải"!

  
Thế mà giờ chị tính từng đồng, từng hào sữa, viên nang chức năng thế này thế nọ. Mẹ tôi đây, không ở với ông bà nội, nhưng ông tôi bị ốm, mẹ toàn tự cắt thuốc (mẹ tôi biết chút về thuốc nam) rồi gửi cho ông uống. Từ ngày ông uống xong thì khỏe mạnh hẳn ra, mà còn bớt lẫn hẳn. Tính số tiền thuốc đó ra cũng phải hơn triệu (Đấy là tính riêng tiền đó đấy nhé, chứ chưa tính các khoản sữa, thuốc cho ông bà) nhưng mẹ tôi chả đòi lấy một đồng.
Tôi không biết chị có phải chính là bà chị dâu của anh Tiến hay không. Làm dâu mà hỗn láo, độc ác thì bị em chồng đánh đập cũng đáng đời! Và quả thực, nếu tôi là anh Tiến, tôi không chỉ đạp cho chị 2 cái đâu mà còn đánh nhiều hơn thế chị ạ.

Tôi cũng không biết khi viết bài tâm sự "Chị dâu lăng mạ và suýt tát bố chồng", anh Tiến có thêm mắm thêm muối không. Nhưng đọc vài câu trong bài chia sẻ của chị thì tôi chả buồn quan tâm xem điều đó có đúng sự thật không nữa. Tôi cũng đang rất muốn tống cổ chị ra khỏi nhà đây.

Thứ nhất, chị nói nhà chồng hạn hẹp này nọ, phải ý tứ, rồi bố chồng em chồng lại vô tư thái quá!
Thử hỏi, bố chồng nuôi chồng chị lớn tới chừng này để cho chị đè đầu cưỡi cổ, liệu ông có kể công không? Nếu có, anh chị phải trả nợ cho bố chồng cả đời cũng chưa hết nhỉ?

Tôi xin thưa với chị thế này. Bố chồng, em chồng nếu vô tư thái quá, chị có thể nhắc thông qua chồng. Tôi nghĩ điều này rất đơn giản chứ cần gì phải ức chế đến thế?

Chị bảo sinh hoạt ở nhà chồng phải ý tứ. Điều đó là tất nhiên, nàng dâu nào chả phải vậy. Còn nếu phòng của vợ chồng chị cách phòng em chồng có một tấm rèm thì thuê thợ về xây thêm bức tường, làm cái cửa ra vào. Sau đó bố trí cho đồ đạc sao cho hợp lý. Chả lẽ làm cái tường mất cả cây vàng sao mà người có thu nhập cao như chị lại không làm được?

Thứ hai, chị nói em trai ra ở riêng dễ dàng. Chị nói chú ấy cứ ở nhà, thế là không nghĩ cho vợ chồng anh chị.

Nhưng chị có biết, kể cả em chồng ra riêng ở thì còn bố chồng nữa. Hay ý chị là phòng bố chồng chị không gần đấy nên hai vợ chồng chị thích làm thế nào cũng chẳng ai quan tâm?

Tôi xin lưu ý với chị, nhà là nhà của bố chồng chị, chồng chị và cả em chồng chị chỉ là con thôi chị ạ. Trên hộ khẩu cũng có phải nhà của 2 anh em đâu mà chị có quyền gì bắt em chồng phải ra ngoài ở? Anh Tiến nói thế đúng rồi còn gì nữa.

Nhà anh Tiến thì anh cứ ở. Chị không chịu được thì người phải dọn đi là chị chứ sao lại là ông em chồng? Chị nói em chồng phải biết nghĩ thế này thế nọ nhưng chị cũng ích kỷ nghĩ cho mỗi bản thân mình chứ có khác gì đâu.

Thế chị bắt em chồng ra thuê nhà trọ tuềnh toàng trong khi có nhà cao cửa rộng. Như vậy, chị xem lại có nghĩ cho em chồng không? Xin chị đừng lôi con cái ra làm bình phong cho chị tìm cớ đành hanh ở cái nhà chồng hiền lành của mình nhé.

Thứ ba, chị bảo bố chồng đóng tiền như vậy là đúng. Rồi chị còn cho, nếu anh Tiến thương bố sao không nhận đóng hộ bố luôn?

Tôi không hiểu nổi tại sao chị lại có cái suy nghĩ rất chi ích kỷ và vô lý ấy. Nếu lương anh Tiến mà cỡ 10 triệu, chắc anh ấy kiêm luôn phần nuôi bố chứ ở đó mà đóng hộ. Tất nhiên tôi không bàn tới việc anh ấy có hiếu tới đâu mà đang bàn tới cái sự vô lý đùng đùng của chị.



Và quả thực, nếu tôi là anh Tiến, tôi không chỉ đạp cho chị 2 cái đâu mà còn làm nhiều hơn thế chị ạ.


Bố mẹ tôi, các cô chú tôi không bao giờ đòi bố mẹ đóng một đồng nào. Thậm chí họ còn gửi tiền về cho ông bà tiêu, sữa mua riêng cho ông với bà.
Thứ năm, tôi khó chịu nhất với chị là xen vào vấn đề chia chác của nải trong nhà chồng.

Ai bảo với chị là ông cụ sẽ về ở với gia đình dâu trưởng nào? Trong bài viết của anh Tiến tôi chả thấy đề cập gì chuyện đó cả. Mà nếu tôi là ông, tôi về ở với anh Tiến còn hơn là ở với đứa con dâu nanh nọc như chị.

Mà kể cả nếu ông có ở với con trưởng thì cũng sao? Nhà trước đó ông cho anh chị ở nhờ chứ có phải nhà anh chị đâu? Chia 50-50 là đủ rồi. Tiền hàng tháng chị cũng sách nhiễu ông 3 triệu và nhiều khoản phụ phí bé bỏng nữa rồi, chị còn muốn sao? Hơn nữa, anh Tiến có bảo đòi ăn thua đâu mà chị nghĩ ra được đến cả đoạn đấy rồi thế nhỉ?
Xin chị cũng đừng nghĩ mẹ tôi là con dâu hiền lành nên chịu đựng nhẫn nhục. Xin lỗi, nhưng mẹ tôi có khi còn dữ hơn cả chị đấy nhé. Chị là con dâu mà bắt bố chồng đóng tiền, sao tôi cứ thấy khó chịu và bất bình quá. Đành rằng ông ở đó, ăn chung, đóng tiền ăn là phải. Nhưng cái vấn đề lo sức khỏe cho ông là bổn phận làm con, sao ông phải đóng? Nếu thế thì ông tự ra hiệu mua luôn cho nó xong, lại đỡ bị ăn chặn.

Thứ tư, chị bảo con dâu không làm cũng chẳng sao. Chị còn nói, sao 2 con trai không làm mà ngồi đó kêu ca hay con ruột không thương thì đừng bắt con dâu phải thương cụ?!

Xin lỗi chị nói câu này, tôi thấy ngay tính chị hay thích so đo. Nếu là một người phụ nữ hiền lành, thấy bố chồng không được chính con ruột thương thì lại càng thương cụ mới phải. Đằng này chị cũng vào hùa, kiểu như "Các chú không thương sao tôi phải thương?".

Càng đọc tâm sự, càng nghe chị nói, tôi càng thấy bản tính hẹp hòi của chị. Nhờ bố chồng làm chút thì được, nhưng nhờ bố đóng luôn cả tiền điện, tiền nước thì nó vô lý lắm chị ạ. Thu tiền rồi còn bắt ông bỏ tiền riêng đóng, thế thì không biết số tiền còn dư chị để làm gì?

Chị làm dâu con trong nhà, nhưng ngồi vắt chân lên ghế. Chị để cả nhà nai lưng làm công cho chị à? Họ lười thì chị vừa làm vừa nghĩ cách bắt hay kéo họ làm. Bố chồng chị, chồng chị chắc chắn là những người rất biết điều. Chị mới về làm dâu đã làm gì nhiều mà cứ gân cổ lên tranh đòi quyền lợi nhanh thế?



Đọc đoạn nào trong bài, tôi cũng thấy chị kêu vợ chồng chị thiệt thòi này nọ. Thế chị đẩy đứa em chồng ra khỏi gia đình, sống bơ vơ cô quạnh một mình thì cậu ấy có thiệt thòi không? Chị bắt đứa em nhận phần ít hơn vì chị còn phải lo cái chuyện tương lai cho ông cụ, thế em chồng chả nhẽ không đóng góp gì à?

Chị còn thấy làm dâu việc hỗn láo với bố chồng là chuyện bình thường thì tôi nói thật, tôi mà là em chồng chị, tôi chắc không đủ bình tĩnh đạp chị 2 đạp đâu. Nói chung, nếu chị cứ im lặng sống trong bóng tối, sẽ chẳng có ai biết được con người chị đen tối, xấu xa, ác độc như thế. Tôi mong, các con chị sau này sẽ không thừa hưởng cái tính cách đáng khinh ấy của mẹ nó.

P/S chị: Đề phòng chị cho rằng tôi là đàn ông bênh vực đàn ông nhưng tôi xin thưa, tôi là phụ nữ, chị nhé.

9 triệu chứng có thể bị ung thư máu

Làm thế nào để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả bệnh ung thư máu? Hãy lưu ý các triệu chứng sau đây nhé vì rất có thể đó là biểu hiện của bệnh ung thư máu đấy!

Làm thế nào để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả bệnh ung thư máu? Hãy lưu ý các triệu chứng sau đây nhé vì rất có thể đó là biểu hiện của bệnh ung thư máu đấy! Trong y học, bệnh ung thư máu còn được gọi là bệnh bạch cầu. Đây là một bệnh vô cùng nguy hiểm đối với hệ thống máu nói riêng và sức khỏe nói chung. Bệnh ung thư máu thường đi kèm với sự sụt giảm, triệt tiêu lớn số lượng các tế bào máu (hồng cầu). Tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc bệnh này rất cao.

Vậy, làm thế nào để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả căn bệnh này?

Bạn hãy lưu ý các triệu chứng sau đây nhé vì rất có thể đó là biểu hiện của bệnh ung thư máu!

Đốm đỏ trên da

Nếu bạn phát hiện có những đốm màu đỏ hoặc màu tím nổi trên da thì bạn hãy lập tức đến gặp bác sĩ nhé. Bởi rất có thể, hiện tượng đó là hệ quả của việc sụt giảm số lượng tiểu cầu trong cơ thể. Tiểu cầu là tế bào máu tham gia vào việc ngăn chăn chảy máu, giúp máu đông. Khi tiểu cầu giảm, nó sẽ gây ra dấu hiệu là đổi màu trên da.

Đau xương
Do vậy, sưng hạch bạch huyết thường nổi dưới da của bệnh nhân ung thư máu và không gây đau.

Xanh xao, mệt mỏi

Khi mắc ung thư máu, lượng hồng cầu có trong máu bị suy giảm đáng kể, hiện tượng này còn gọi dễ hiểu hơn là " thiếu máu"

Hồng cầu là tế bào máu có chức năng chính là hô hấp, chúng vận chuyển oxy đến tất cả các cơ quan, các mô. Thiếu máu khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, xanh xao bởi cơ thể không đáp ứng được nhu cầu trao đổi dưỡng khí.

Chảy máu cam

Một trong những triệu chứng chính của ung thư máu chính là đau xương. Các cơn đau có thể xuất hiện tùy theo mức độ của bệnh và thường xuất hiện ở khớp xương chân, đầu gối, cánh tay, lưng... Nguồn gốc của những cơn đau này là từ tủy xương - nơi sản xuất ra các tế bào máu.

Nhức đầu

Các bệnh nhân được chuẩn đoán mắc ung thư máu thường có những cơn đau đầu dữ dội, đi kèm với đó là hiện tượng đổ mồ hôi, da dẻ xanh xao.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự suy thoái lưu lượng máu đưa lên não khiến não không được cungn cấp đủ oxy nên gây đau đầu.



Ảnh minh họa

Sưng hạch bạch huyết

Khi bị bệnh ung thư máu, các tế bào bạch cầu mất dần khả năng miễn dịch đối với các vi khuẩn, virus xâm nhập từ bên ngoài. Viêm hạch bạch huyết là một dạng viêm bạch cầu gây ra do vi khuẩn.


Chảy máu cam là hiện tượng khá thường gặp, tuy nhiên, nhiều người thường xem nhẹ hiện tượng bệnh lý này. Thông thường, chảy máu cam thưởng xảy ra ở mức độ nhẹ và dễ cầm máu ngay.

Tuy nhiên, nếu gặp trường hợp lượng máu chảy nhiều, xảy ra liên tục trong nhiều ngày thì ngay lập tức bạn phải nhập viện và khám bệnh. Bởi rất có thể, bạn đã mang bệnh ung thư máu, bởi đây có thể là hệ quả của việc giảm số lượng tiểu cầu - tế bào có tác dụng cầm máu.

Sốt cao thường xuyên

Bệnh nhân mắc ung thư máu thường suy giảm trầm trọng khả năng miễn dịch. Nguyên nhân là do các tế bào bạch cầu mất dần khả năng tiêu diệt và kháng cự vi khuẩn từ bên ngoài thâm nhập vào cơ thể.

Chính vì thế, cơ thể chúng ta thường xuyên bị vi khuẩn, virus từ bên ngoài xâm nhập. Hiện tượng suy giảm miễn dịch thường thể hiện qua những cơn sốt cao, những vết thương nhiễm trùng khó lành.

Khó thở

Như đã nói ở trên, ung thư máu dẫn đến sự suy giảm hồng cầu, điều này đã khiến cơ thể không có đủ oxy để thực hiện các chức năng hô hấp và trao đổi dưỡng khí trong cơ thể. Cơ thể bệnh nhân mắc ung thư máu luôn trong tình trạng thiếu oxy dẫn đến khó thở nghiêm trọng.

Đau bụng

Khi sự tiến triển của bệnh ung thư máu gia tăng ở gan và lá lách, nó có thể gây sưng tấy ở các bộ phận này. Chính vì thế, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau bụng, đầy hơi. Mất cảm giác ngon miệng, buồn nôn và ói mửa thường là kết quả xuất phát từ gan và lá lách bị tổn thương.

4 cách đơn giản phòng chống ung thư vú

Các tai nạn sinh hoạt hay gặp và cách xử lí

Những tai nạn sinh hoạt là rất khó tránh và cách tốt nhất là thỉnh thoảng chúng ta bị tổn thương ngoài ý muốn. Vì vậy chúng ta cần phải nắm vững các biện pháp cấp cứu khi có tổn thương xảy ra.

Hóc thức ăn
Đứt tay
Các bà nội trợ hay bị thương do sơ ý khi chặt, cắt gì đó.Trong trường hợp không nặng, dùng nước sạch và xà bông rửa sạch vết thương, giữ cho da quanh vết thương khô ráo, dùng miếng vải sạch che vết thương và quấn lại.

Khi bị thương nặng do dao nên chú ý: Không được lập tức lấy, gắp vật lạ đâm,dính trong tay, nếu ra máu nhiều nên nâng cao vị trí bị thương để vết thương cao hơn tim, dùng miếng vải sạch ép ngăn không cho máu chảy ra, quấn vết thương lại. Lập tức đưa tới bệnh viện, tiêm vắc xin uốn ván theo chỉ định của bác sỹ.

Các lưu ý khác:

- Khi chảy máu, dùng cầm máu chặn cầm máu, ví dụ dùng dây thừng chắc, dây giày hoặc dây lưng buộc chặt chỗ vết thương.

- Bong gân, kéo căng bị thương hoặc gãy xương tìm cách làm nóng chỗ đau.

- Khi bị bỏng bôi dầu vàng lên vết bỏng.

Sau khi bị hóc, đưa người bệnh vào viện lấy ra là cần thiết, tránh phương pháp tự cứu sai, ví dụ như nuốt miếng cơm lớn vào hoặc uống giấm... để kéo thức ăn bị hóc xuống dạ dày. Có người lại dùng tay móc họng ra, thực ra những phương pháp không đúng này chỉ làm cho vật hóc càng vào sâu hơn.



Phương pháp ứng cứu: khi phát hiện vật hóc trong cổ họng, khí quản, nên nghiêng đầu ra thấp phía sau, để cho cơ thể thấp hơn phần vai, sau đó người khác đứng ở phía sau dùng lực vỗ vào lưng, làm họ bật vật hóc ra.

Vật lạ vướng ở mắt có thể dùng đũa hoặc nhíp gắp ra, nếu vị trí khá sâu nên lập tức đến viện xử lý.

Có vật lạ mắc ở họng, người còn tỉnh táo đứng thẳng hoặc ngồi, người cứu trợ ở phía sau, hai tay ôm vòng qua người bệnh, một tay chống đỡ, dùng ngón trỏ điểm vào trung tâm lỗ rốn ở bụng, tay khác dùng cả bàn tay ép giữ chặt trên đầu, liên tục ép nén mạnh 6-10 lần vào trong và lên trên.

Người bị ngất xỉu nên cho nằm ngửa, người cứu trợ ấn vào lỗ rốn mạnh, không thấy hiệu quả, cách mấy giây sau, có thể làm lại lần nữa, làm cho người bệnh bật tiếng ho, có thể vật lạ trong cổ họng sẽ xông ra khỏi khí đạo.

Pháo gây tổn thương

Bắn pháo hoa lại rất phổ biến trong các ngày lễ. Trẻ em là nhóm dễ bị tai nạn nếu pháo hoa bắn ở tầm thấp.

Phương pháp ứng cứu: Cần phải gấp rút đưa người bệnh đến bệnh viện.

Nếu bộ phận bị thương là mắt thì cần lấy vải mềm nhẹ nhàng che chắn vết thương, khẩn cấp vào viện. Nếu quần áo bị cháy thì cần nhanh chóng cởi bỏ hoặc dùng áo của người xung quanh để dập lửa và đưa ngay vào viện gần nhất.

Ngã bong gân

Một số người thích tham gia các trò chơi mạnh hoặc đi ra ngoài bị ngã xe gây bong gân.

Phương pháp ứng cứu: Nếu vị trí bị thương không có cảm giác đau nhức, thông thường không bị gãy xương. Nếu xuất hiện phản ứng khác thường ví dụ như bước đi khập khiễng, đau nhức không đi được rất có thể là gãy xương, lúc này chỉ nên ngồi yên một chỗ.

Sau khi ngã, nhiều người toàn có thói quen xoa vào chỗ đau đề giảm đau hoặc cử động thử cảm giác, những cách làm này là không đúng. Nếu bị thương bong gân hoặc ngã, hoạt động hoặc xoa vào dễ gây hậu quả nghiêm trọng, làm cho vết thương càng thêm nặng, ví dụ như tê liệt chân.

Người trợ giúp lập tức dùng thanh nẹp cố định người bệnh, khi không có thanh nẹp có thể dùng sách hoặc thứ gì đó cứng cố định chỗ đau, kịp thời gọi xe cấp cứu.


Dương Hằng

Theo xinhuanet

Mối tình đông tính 5 năm không thành

Cô ấy ra đi sau 5 năm sống như vợ chồng, tất cả chỉ vì chúng em là người đồng tính.

Chị Thanh Bình thân mến!

Quãng thời gian này với em như một cực hình. Em đau khổ vô cùng khi người ấy rời bỏ em vì tình yêu đồng tính này của chúng em không thể tiến xa được. Mong chị cho em một lời khuyên!
Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những tâm sự của mình về cho chuyên mục. Qua thư chị hiểu rằng em đang yêu một người bạn gái tha thiết. Đau khổ là ở chỗ tình yêu của các em là tình yêu đồng tính nên không thể đến được với nhau. Giờ đây bạn gái em cũng đem lòng yêu người con trai khác nhưng em khắc khoải không nguôi vì không thể quên được bạn ấy. 
Điều em nên làm bây giờ là im lặng và để cho tình cảm này lắng xuống. Hãy chúc phúc cho cô ấy tìm được hạnh phúc thực sự, đó mới là điều tốt cho cô ấy và là điều mà em nên làm nếu em yêu cô ấy thật lòng. Đừng gây khó xử cho cô ấy để rồi cô ấy không thể yên tâm đến với ai được nữa. Hai người hãy coi nhau như những người bạn thân, bạn tốt để giúp đỡ nhau trong cuộc sống. Nó cũng là điều mà tất cả những cặp đôi yêu nhau khác đều làm khi không thể đến bên nhau.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
Chúng em yêu nhau. Một tình yêu mà người đời chưa bao giờ chấp nhận nó. 5 năm sống trong vỏ bọc mang danh nghĩa là 2 người bạn thân, quấn quýt như hình với bóng, cùng vui cùng buồn nhưng thực tế là 5 năm sống với nhau như một đôi vợ chồng thật sự. Nhưng có lẽ tất cả chỉ là sự tạm thời và không thể lâu dài. Ngày nào chúng em cũng thấp thỏm âu lo, cô ấy nói mọi chuyện mà bại lộ có lẽ cô ấy sẽ chết mất.

Đã nhiều lần chúng em muốn chấm hết tất cả nhưng rồi lại thôi. Cách đây hai tháng, cô ấy nói với em rằng cô ấy có người yêu rồi, tình cảm giờ đã đổi khác. Cô ấy bảo em hãy quên cô ấy đi và từ đó cô ấy không còn liên lạc với em nữa. Vì quá đau khổ, không thể một sớm một chiều nói quên là quên, nói chấm hết là chấm hết nên em đã cầu xin cô ấy cho em một cơ hội nhưng tất cả chỉ là vô ích. Mỗi lần em nhắn tin cô ấy bảo hãy cho cô ấy yên, đừng như vậy nữa, cô ấy mệt mỏi lắm.



Em và cô ấy đã chung sống với nhau như vợ chồng hơn 5 năm (Ảnh minh họa)

Trong thời gian chấm hết tất cả vì quá nhớ cô ấy nên em đã tìm vào phòng nơi mà em và cô ấy đã chung sống 5 năm. Ngày em vào nhìn thấy cô ấy và người yêu đi với nhau em thật sự rất buồn và có khi hận cô ấy tại sao trở nên tàn nhẫn như vậy. Em như bước không nổi. Nằm phòng kế bên nghe hai người cười nói. Nhưng khi cô ấy đi chơi về, thấy cô ấy có vẻ buồn, chán nản thế nên bất chấp tất cả chúng em lại gần gũi và quan hệ với nhau mặc kệ cô ấy đã có người yêu. Cô ấy bảo đây là lần cuối cùng và mong em phải quên cô ấy đi. Lần đó em hứa và trở về để cô ấy đi tìm hạnh phúc mới.

Nhưng những lời em hứa em không thể làm được. Em lại tiếp tục nhắn tin, điện thoại và nói cho cô ấy biết rằng em khổ sở tới như thế nào, em không thể quên được cô ấy ra sao. Ngày nào em cũng nhắn tin và cô ấy vẫn im lặng. Cô ấy bảo mỗi lần đi đâu hay làm gì nhận được tin nhắn của em là cô ấy lại lo sợ và mệt mỏi. Vì quá nhớ cô ấy nên em quyết định vào thăm cô ấy thêm một lần nữa. Lúc đầu, cô ấy kiên quyết không cho nhưng em lại nói đây là lần cuối cùng cho em được bên cô ấy một lần thôi. Thế là chúng em gặp nhau lần đó, đi chơi vui vẻ và lại tiếp tục làm chuyện ấy.

Giờ em đang rối rắm lắm. Em không biết tình cảm của cô ấy là sao? Em biết chúng em là hai người cùng giới tính, không thể đến được với nhau nhưng giờ em có cảm giác là cả hai bọn em đều rất đau khổ. Em phải làm gì trong hoàn cảnh này, mong chị hãy cho em một lời khuyên. Em cảm ơn chị nhiều lắm! (Em gái)





Em đau lòng khi thấy cô ấy đến với người đàn ông khác (Ảnh minh họa)

Chị rất chia sẻ cùng em nỗi buồn mà em đang phải trải qua. Đọc lá thư của em, chị cảm nhận được sự bế tắc,tuyệt vọng cũng như tình yêu mà em dành cho người bạn gái ấy. Tuy nhiên, dù là mối tình đồng tính hay dị tính thì tình yêu vẫn luôn phải tuân theo một quy luật đó là xuất phát từ hai phía.

Người bạn gái mà em yêu là người dị tính, cô ấy có thể vừa có tình cảm với người cùng giới vừa có thể yêu đương với phái nam. Bạn gái em đã từng có quãng thời gian dài mặn nồng bên em, nhưng cô ấy cũng ý thức được rằng tình cảm đó không thể đi đến đâu. Cô ấy sợ phải đối diện với dư luận, với lời dị nghị về tình cảm này của hai người. Đó cũng là lí do khiến cô ấy quyết định dừng mối quan hệ với em lại và tìm cho một người đàn ông để yêu. Có thể giờ đây cô ấy chưa hoàn toàn quên em (sự chưa quên đó có thể là vì còn yêu hoặc cảm thấy có lỗi với em) nhưng khi cô ấy đã quyết định dừng lại và không muốn tiến xa hơn thì không có cách nào khác là em đành chấp nhận.

Tình yêu cần có sự cố gắng từ hai phía. Một khi tình yêu không đủ lớn hoặc không đủ can đảm để đi cùng nhau thì việc chia tay là điều cần thiết. Em cũng nên học cách chấp nhận sự thật đó khi mà cô ấy không đủ quyết tâm để bên em. Hãy thông cảm cho cô ấy vì cô ấy cũng phải đối diện với rất nhiều điều đau khổ nếu tiếp tục tình yêu đồng tính này. Cô ấy cũng càn có một mối quan hệ bền vững và tiến xa đi được.
Trả lời:


Chị Thanh Bình

Cải thiện hấp thu giúp trẻ tăng trưởng tốt

Được chăm sóc tốt về dinh dưỡng là nhu cầu tối quan trọng để trẻ phát triển nhưng chưa đủ, vì thực tế, một số trẻ do chức năng tiêu hóa chưa hoàn chỉnh dẫn đến lượng thức ăn đưa vào chỉ hấp thu được một phần nhỏ. Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu tâm vấn đề này.

   Các thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ (các loại rau, củ) cũng có hiệu quả tốt đối với cơ thể nhờ kích thích một cách chọn lọc sự phát triển và sự hoạt động của một hay một số ít các vi khuẩn ở đại tràng và do vậy, cải thiện được sức khỏe một cách rõ rệt.

Những nghiên cứu đã cho thấy, đặc biệt ở trẻ tuổi ăn dặm, sự kết hợp giữa việc bổ sung các thức ăn có chất xơ như rau, củ giúp tăng khả năng tồn tại của những vi khuẩn có ích sống ở phần trên của ống tiêu hóa dạ dày ruột, nhờ vậy làm tăng hiệu quả của chúng ở ruột già. Do vậy, cùng với bổ sung các vi khuẩn đường ruột có ích, việc ăn rau củ hàng ngày trong khẩu phần của trẻ tuổi bắt đầu ăn dặm với hàm lượng cân đối theo lứa tuổi là rất cần thiết. Tỷ lệ trẻ rối loạn tiêu hóa rất hay gặp ở trẻ dưới 5 tuổi như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống, đặc biệt ở nhóm tuổi nhũ nhi (từ 1 tháng đến 1 năm). Chúng ta điều biết rằng suy dinh dưỡng là hậu quả của sự nghèo đói và thiếu hiểu biết về dinh dưỡng. Câu hỏi đặt ra là tại sao ở những thành phố lớn, điều kiện kinh tế đã tốt lên rất nhiều mà tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng vẫn còn tương đối cao. Qua các bệnh nhân đến khám tại Khoa Khám tư vấn trẻ em - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy nguyên nhân chủ yếu không phải do điều kiện kinh tế mà do các bé được nuôi dưỡng chưa thật đúng cách, do đó, bé không nhận được chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu theo lứa tuổi cũng như những thức ăn dễ hấp thu theo lứa tuổi, hoặc trên những trẻ biếng ăn không được cho ăn tăng cường cũng khiến trẻ nhanh chóng dẫn đến suy dinh dưỡng. Nhưng thực tế lâm sàng cũng cho thấy rằng có những trẻ chịu ăn và được cho ăn đúng cách nhưng vẫn không lên cân tốt. Tại sao vậy? Đó là do ở một số trẻ nhỏ, chức năng tiêu hóa chưa thật hoàn chỉnh dẫn đến thức ăn đưa vào chỉ được hấp thu một phần nhỏ.



Quan tâm chăm sóc dinh dưỡng tốt để trẻ phát triển.

Vậy làm thế nào để tăng cường khả năng hấp thu cho bé?

Trước hết, phải đảm bảo cho bé ăn đủ nhu cầu năng lượng theo lứa tuổi (trẻ em 3 tháng đến dưới 6 tháng tuổi, nhu cầu năng lượng là 620kcalo/ngày; trẻ em 6-12 tháng, nhu cầu là 820kcalo/ngày; trẻ 1
Ngoài những yếu tố sai lầm trong cách cho trẻ ăn uống, một lý do khác khiến trẻ hay gặp rối loạn tiêu hóa là vì thời kỳ trẻ dưới 5 tuổi có nhu cầu sinh lý phát triển rất cao nhưng các bộ máy cơ thể, chức năng sinh lý vẫn chưa hoàn thiện tốt, đặc biệt, trẻ dễ bị tiêu chảy vào thời kỳ bắt đầu ăn dặm nếu không thực hiện đúng các chu trình bảo đảm vệ sinh thực phẩm.

Do vậy, đối với trẻ nhỏ (đặc biệt những trẻ thường có rối loạn tiêu hóa, tăng cân chậm, hấp thu kém) thì việc điều chỉnh hệ vi sinh đường tiêu hóa, bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng là cần thiết.


- 3 tuổi là 1.300kcal/ngày; trẻ 4-6 tuổi là 1.600 kcal/ngày - Theo 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng) cân đối về đạm, chất béo, chất bột đường cũng như các vitamin (vitamin nhóm B, C, A), khoáng chất quan trọng (Ca, Fe) và đúng loại thức ăn phù hợp theo lứa tuổi của bé: dưới 6 tháng nên bú sữa mẹ, sau 6 tháng bắt đầu ăn thêm bột, trên 12 tháng ăn cháo và trên 24 tháng mới nên bắt đầu tập ăn cơm cho trẻ. Đặc biệt, một số trẻ có thói quen thích ăn bột, cháo lâu hơn thì vẫn nên duy trì cho bé hình thức ăn đó, không cần quá nôn nóng cho trẻ ăn đồ cứng sớm, vì điều quan trọng là thành phần bữa ăn và lượng ăn của trẻ chứ không phải hình thức bữa ăn là bột hay cháo, cơm, không những thế, ở những trẻ đang bị suy dinh dưỡng, cần phục hồi dinh dưỡng thì chế độ ăn xay kỹ, nhừ càng dễ tiêu hóa, hấp thu.

TS. Phan Bích Nga ( Viện Dinh dưỡng)

Ăn riêng như vẫn ngủ chung...

Bỏ nhau xong, con cái chia, nhà cũng chia, nhưng giường lại... chung. Thế nên có cặp đã ly hôn mà vẫn kịp có thêm... thằng cu.

Ăn riêng nhưng ngủ chung

Khi hai vợ chồng Huệ và Phú ly dị thì tài sản chung lớn nhất là ngôi nhà trong một con ngõ nhỏ ở Trương Định (Hoàng Mai, Hà Nội) được tòa xử chia đôi. Huệ không có tiền trả cho Phú để lấy nốt nửa ngôi nhà và ngược lại, Phú cũng không chịu trả tiền cho Huệ để mẹ con cô dọn ra ngoài sống. Thế là Huệ và con trai ở tầng trên, Phú tầng dưới.

Chính vì sự chung đụng này mà dù đã ly dị nhưng Huệ vẫn không "thoát" được ông chồng cũ vốn tính cục cằn, thô lỗ. Bạn bè Huệ đến chơi, Phú gằm ghè như muốn đuổi khách về. Người đàn ông nào đến gần Huệ cũng đều bị anh ta tìm cách "dằn mặt", thậm chí còn ngang ngược tuyên bố thẳng thừng "tránh xa vợ tao ra".

Bị kìm kẹp như Huệ còn chưa đáng sợ bằng cảnh đã ly dị vẫn phải "chiều" chồng cũ chuyện chăn gối như Duyên (Hà Đông, Hà Nội). Cũng vì không có tiền, con lại quá nhỏ nên Duyên phải ở chung nhà với chồng cũ sau ly hôn. Hai người việc ai nấy làm, cơm ai nấy nấu nhưng thỉnh thoảng vẫn... ngủ chung giường.

Chồng cũ của Duyên, hễ khi nào có nhu cầu tình dục là lại mò sang phòng Duyên bắt cô đáp ứng dù cô có đồng ý hay không. "Chống cự lại anh ta thì sức mình không chống nổi, còn hô hoán lên thì càng thêm xấu hổ với hàng xóm", Duyên phân trần.



Dù đã đưa nhau ra tòa ly dị nhưng vẫn sống chung dưới một mái nhà, dẫn đến không ít tình huống bi hài

Nhờ ở chung mà 'gương vỡ lại lành'

Theo các chuyên gia tâm lý Thu Hiền, Trung tâm tư vấn Người bạn tri kỷ, bà từng gặp vài trường hợp như vậy, và những cặp tái hợp kiểu này sẽ có cuộc sống hạnh phúc hòa hợp, bền vững. Điều đó chứng tỏ họ đúng là sinh ra đmột cặp dành cho nhau.
Bên cạnh những chuyện buồn như của Duyên hay Huệ, cũng có những cặp vì vẫn sống chung nhà sau khi ly dị nên lại có cơ hội tái hợp. Chuyện của vợ chồng Thục - Hưng (Từ Liêm, Hà Nội) đến giờ vẫn được bạn bè nhắc đến như một giai thoại.

Họ lôi nhau ra tòa dù chẳng có lý do gì to tát, chỉ là những mâu thuẫn nhỏ nhặt thường ngày, cứ tích tiểu thành đại, lại thêm cả hai đều có "cục tự ái" to tướng. Lúc đầu Hưng dọn ra ngoài ở, nhường ngôi nhà cho vợ cũ và con. Sau một thời gian, do việc làm ăn gặp khó khăn, anh đề nghị vợ cũ cho về ở "ké" vài tháng trên gác xép. Cô con gái đang học lớp 8 đồng ý ngay nên Thục cũng không thể từ chối. Cô nghĩ "cho lão ấy ở nhờ vài tháng cũng chẳng sao".

Buổi tối mẹ con Thục ăn riêng nhưng buổi trưa khi Thục không về nhà, con gái lại mời bố ăn cùng. Có bữa hai mẹ con đang ngồi ăn thì Hưng về, cô con gái đon đả nhiệt tình mời bố ngồi vào mâm. Rồi một buổi tối, cô con gái đi học thêm về muộn, đang lúc Thục ngồi ăn cơm một mình thì Hưng về. Anh nói trống không: "Còn cơm không cho xin một bát". Thấy Thục im lặng, Hưng "đánh liều" ngồi xuống ăn cùng.

Trong bữa ăn dù hai người không ai nói chuyện với ai nhưng cả hai đều cảm thấy có điều gì đó "rất lạ". Không chỉ Thục mà cả Hưng cũng cảm thấy dường như họ đang... yêu trở lại. Kết quả là hôm ấy, cô con gái trở về nhà "bắt quả tang" bố mẹ đang... đắp chung chăn trên giường. Rồi sau khi sinh thêm được thằng cu, vợ chồng Thục lại đưa nhau ra phường "tái" đăng ký kết hôn. Đến giờ Thục vẫn đùa: "Tài sản chung lớn nhất của chúng tôi là... hai tờ giấy kết hôn".


Còn đối với trường hợp như của Duyên và Huệ, khi người chồng đã ly hôn nhưng vẫn tiếp tục can thiệp vào cuộc sống riêng của vợ cũ, nếu không tự giải quyết được, người phụ nữ có thể nhờ đến sự can thiệp của chính quyền địa phương.

Đặc biệt như trường hợp của Duyên, người chồng cũ còn cưỡng ép đòi quan hệ tình dục, Duyên hoàn toàn có thể tố cáo anh ta với tội danh cưỡng hiếp. Tuy nhiên, theo bà Thu Hiền, nhiều phụ nữ vì e ngại, xấu hổ nên khi bị chồng cũ "ép tình" kiểu này thì thường im lặng cho qua chứ ít khi muốn làm mọi chuyện ầm ĩ. "Vì thế nếu đã ly hôn, đã cắt đứt hết mọi tình cảm thì hai người nên cố gắng sống tách biệt để tránh những va chạm, phiền phức đến cuộc sống riêng của nhau", chuyên gia Thu Hiền nói.

(Theo Đất Việt)

Nghệ thuật lên đỉnh

Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập.

Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập. Tuy nhiên, nếu nam giới luyện tập đúng cách thì cũng có khả năng tương tự. Trong một lần giao hợp, phụ nữ có thể đạt được nhiều lần cực khoái khác nhau nhưng cảm giác cực khoái chỉ kéo dài vài giây mỗi lần.



Đừng ngừng âu yếm vuốt ve sau lần lên đỉnh đầu tiên.

"Người ăn không hết kẻ lần chẳng ra"

Ngày còn con gái, chị Thanh Lan ở Thanh Xuân, Hà Nội ít khi ngồi với đồng nghiệp, bạn bè để tán chuyện vợ chồng vì chị vốn ngại ngùng và không có nhiều kiến thức về vấn đề này. Ngay cả khi đã lấy chồng, chị Lan vẫn được coi là người "kín đáo" trong chuyện này. Chị bất ngờ khi thấy một đồng nghiệp nói chuyện quan hệ một lần có thể "lên đỉnh" tới vài lần. Dù không hiểu nhiều nhưng chị cũng muốn "thử một lần cho biết".

Tìm hiểu thêm trên mạng thì chị thấy đúng là có khả năng đó - "lên đỉnh' nhiều lần trong một lần "yêu" nên mới biết không phải các bạn đang nói đùa. Từ khi biết đến "bí mật" này, cộng với tâm lý muốn "đổi gió phòng the", chị Lan đã âm thầm thực hiện theo những gì nghe và đọc được mong làm cho chồng chị bất ngờ. Nhưng dù cố gắng thay đổi nhiều kiểu "yêu" và kiên trì trong nhiều ngày, chị vẫn chưa lần nào chị đạt được ý nguyện.

Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập.

Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập. Tuy nhiên, nếu nam giới luyện tập đúng cách thì cũng có khả năng tương tự. Trong một lần giao hợp, phụ nữ có thể đạt được nhiều lần cực khoái khác nhau nhưng cảm giác cực khoái chỉ kéo dài vài giây mỗi lần.



Đừng ngừng âu yếm vuốt ve sau lần lên đỉnh đầu tiên.

"Người ăn không hết kẻ lần chẳng ra"

Ngày còn con gái, chị Thanh Lan ở Thanh Xuân, Hà Nội ít khi ngồi với đồng nghiệp, bạn bè để tán chuyện vợ chồng vì chị vốn ngại ngùng và không có nhiều kiến thức về vấn đề này. Ngay cả khi đã lấy chồng, chị Lan vẫn được coi là người "kín đáo" trong chuyện này. Chị bất ngờ khi thấy một đồng nghiệp nói chuyện quan hệ một lần có thể "lên đỉnh" tới vài lần. Dù không hiểu nhiều nhưng chị cũng muốn "thử một lần cho biết".

Tìm hiểu thêm trên mạng thì chị thấy đúng là có khả năng đó - "lên đỉnh' nhiều lần trong một lần "yêu" nên mới biết không phải các bạn đang nói đùa. Từ khi biết đến "bí mật" này, cộng với tâm lý muốn "đổi gió phòng the", chị Lan đã âm thầm thực hiện theo những gì nghe và đọc được mong làm cho chồng chị bất ngờ. Nhưng dù cố gắng thay đổi nhiều kiểu "yêu" và kiên trì trong nhiều ngày, chị vẫn chưa lần nào chị đạt được ý nguyện.

Theo BS Lê Thị Kim Dung, phòng khám sản phụ khoa, Trung tâm y tế lao động Thái Hà, lên đỉnh là một trạng thái cảm xúc tâm sinh lý mà người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua dù chỉ một lần trong đời. Song có tới 75% chưa thực sự được trải qua cảm xúc như thế sau mỗi lần ân ái nên khi nhắc đến đa cực khoái nhiều phụ nữ còn ngỡ ngàng. Còn trường hợp "lên đỉnh" nhiều hơn một lần trong mỗi "cuộc yêu" người ta gọi là "lên đỉnh nhiều lần" hoặc "đa cực khoái". Thực tế phụ nữ dễ dàng đạt đa cực khoái hơn nam giới rất nhiều. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào sinh ra cũng là người đặc biệt trong lĩnh vực này.

Như trường hợp của chị Lan trên đây, dù đã cố gắng nhiều nhưng vẫn không đạt được. Trong khi đó, chị Hoài Thu ở Long Biên, Hà Nội lại tự hào chia sẻ. Sau mỗi lần vợ chồng "giao ban" chị hay còn cảm giác "lên đỉnh" kéo dài thêm vài lần nữa. Có những lần, vợ chồng chị chỉ làm "chuyện ấy" một lần mà chị lên đến ba lần.

Mọi phụ nữ đều có thể đạt đa cực khoái nếu biết cách

Một mẹo phổ biến nhất mà các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để đạt được "đa cực khoái" là rèn luyện cho vùng cơ khung xương chậu. Bài tập này có tên gọi là Kegel. Bài tập Kegel có tác kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng - cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm. Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cực khoái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tực đạt thêm cực khoái những lần tiếp theo. 
Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Bác sĩ Dung cho biết, đa cực khoái thường xuất hiện ở hai dạng: cực khoái tuần tự là loạt cực khoái nối tiếp nhau từ hai đến 10 phút và cực khoái nối tiếp là loại cực khoái liên tiếp hết lần này đến lần khác một cách rất nhanh. Mặc dù mọi phụ nữ đều có khả năng đạt được đa cực khoái nhưng không phải ai cũng có thể làm chủ được điều này.

Thông thường, chị em sau khi đạt được cực khoái đầu tiên, thì cực khoái thứ hai sẽ đến dễ dàng hơn. Phải mất từ 10-15 phút thì bạn mới có được cực khoái đầu tiên nhưng cực khoái thứ hai chỉ cần khoảng 5 phút và lần thứ ba chỉ cần đến 2 phút. Thực tế, chỉ có một số nhóm phụ nữ dễ dàng đạt được như vậy, ví dụ như nhóm phụ nữ bụng nhỏ, eo thon, phụ nữ có hệ mao phát triển. Tuy nhiên, bác sĩ Dung cũng khẳng định, đa cực khoái không phải tự nhiên mà có, để đạt được như vậy cần rất nhiều yếu tố hỗ trợ như thực hiện đúng lúc, đúng điểm, tâm lý,... quan trọng là phải có sự trợ giúp của đối tác.

Lí do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lí do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thích hợp lí từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm. Theo chuyên gia tâm lý nổi tiếng thế giới Emily Nagoski khuyên: "Sau khi lần lên đỉnh đầu tiên, đừng dừng lại! Hãy giảm tốc độ một chút, tránh không chạm vào khu vực nhạy cảm quá mức như vùng kín (nhiều phụ nữ muốn "cô bé" được nghỉ ngơi một chút ngay sau khi lên đỉnh). Âu yếm vuốt ve những vùng nhạy cảm khác như phía trong đùi, mạng sườn, dưới chân ngực, cổ, gò má, sau tai,... Hãy để cơ thể phụ nữ tiếp tục nhận tín hiệu kích thích một cách nhẹ nhàng và tăng dần.

Nam giới cũng có thể đạt đa cực khoái Đa cực khoái ở nam giới cũng giống phụ nữ đều bắt đầu giống nhau, từ sự kích thích, đến cao trào, rồi đến đình điểm. Khi đến điểm này, người đàn ông sẽ trải qua 1 chuỗi của những sự co thắt ở bộ phận sinh dục (sự co giật nhẹ của dượng vật), kéo dài từ 3 đến 5 giây. Một khi được nhận ra và điều khiển đúng mực, những cảm giác này sẽ trở nên mãnh liệt. Thông thường, sau khi đạt cực khoái, nam giới sẽ xuất tinh ngay sau đó, sự ham muốn tình dục và sự hưng phấn bị mất đi nhanh chóng sau khi xuất tinh. Dương vật cũng nhanh chóng mất đi sự cương cứng. Hoàn toàn khác cực khoái, ở đa cực khoái, sau khi đạt đến đỉnh cao của cực khoái thì không xuất tinh, sự hưng phấn và ham muốn không hề bị giảm đi và được duy trì cho đến lần cực khoái tiếp theo. Sự cực khoái kế tiếp sẽ mạnh dần hơn lần cực khoái kế trước. Người đàn ông có thể quyết định được khi nào sẽ xuất tinh khi đạt cực khoái cuối cùng. Tuy nhiên, cũng có thể không cần xuất tinh ở lần cực khoái cuối cùng sau những chuỗi cực khoái mà cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

(Theo Dạ Thương/ Gia đình)
Theo BS Lê Thị Kim Dung, phòng khám sản phụ khoa, Trung tâm y tế lao động Thái Hà, lên đỉnh là một trạng thái cảm xúc tâm sinh lý mà người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua dù chỉ một lần trong đời. Song có tới 75% chưa thực sự được trải qua cảm xúc như thế sau mỗi lần ân ái nên khi nhắc đến đa cực khoái nhiều phụ nữ còn ngỡ ngàng. Còn trường hợp "lên đỉnh" nhiều hơn một lần trong mỗi "cuộc yêu" người ta gọi là "lên đỉnh nhiều lần" hoặc "đa cực khoái". Thực tế phụ nữ dễ dàng đạt đa cực khoái hơn nam giới rất nhiều. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào sinh ra cũng là người đặc biệt trong lĩnh vực này.

Như trường hợp của chị Lan trên đây, dù đã cố gắng nhiều nhưng vẫn không đạt được. Trong khi đó, chị Hoài Thu ở Long Biên, Hà Nội lại tự hào chia sẻ. Sau mỗi lần vợ chồng "giao ban" chị hay còn cảm giác "lên đỉnh" kéo dài thêm vài lần nữa. Có những lần, vợ chồng chị chỉ làm "chuyện ấy" một lần mà chị lên đến ba lần.

Mọi phụ nữ đều có thể đạt đa cực khoái nếu biết cách

Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Bác sĩ Dung cho biết, đa cực khoái thường xuất hiện ở hai dạng: cực khoái tuần tự là loạt cực khoái nối tiếp nhau từ hai đến 10 phút và cực khoái nối tiếp là loại cực khoái liên tiếp hết lần này đến lần khác một cách rất nhanh. Mặc dù mọi phụ nữ đều có khả năng đạt được đa cực khoái nhưng không phải ai cũng có thể làm chủ được điều này.

Thông thường, chị em sau khi đạt được cực khoái đầu tiên, thì cực khoái thứ hai sẽ đến dễ dàng hơn. Phải mất từ 10-15 phút thì bạn mới có được cực khoái đầu tiên nhưng cực khoái thứ hai chỉ cần khoảng 5 phút và lần thứ ba chỉ cần đến 2 phút. Thực tế, chỉ có một số nhóm phụ nữ dễ dàng đạt được như vậy, ví dụ như nhóm phụ nữ bụng nhỏ, eo thon, phụ nữ có hệ mao phát triển. Tuy nhiên, bác sĩ Dung cũng khẳng định, đa cực khoái không phải tự nhiên mà có, để đạt được như vậy cần rất nhiều yếu tố hỗ trợ như thực hiện đúng lúc, đúng điểm, tâm lý,... quan trọng là phải có sự trợ giúp của đối tác.

Lí do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lí do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thích hợp lí từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm. Theo chuyên gia tâm lý nổi tiếng thế giới Emily Nagoski khuyên: "Sau khi lần lên đỉnh đầu tiên, đừng dừng lại! Hãy giảm tốc độ một chút, tránh không chạm vào khu vực nhạy cảm quá mức như vùng kín (nhiều phụ nữ muốn "cô bé" được nghỉ ngơi một chút ngay sau khi lên đỉnh). Âu yếm vuốt ve những vùng nhạy cảm khác như phía trong đùi, mạng sườn, dưới chân ngực, cổ, gò má, sau tai,... Hãy để cơ thể phụ nữ tiếp tục nhận tín hiệu kích thích một cách nhẹ nhàng và tăng dần.

Một mẹo phổ biến nhất mà các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để đạt được "đa cực khoái" là rèn luyện cho vùng cơ khung xương chậu. Bài tập này có tên gọi là Kegel. Bài tập Kegel có tác kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng - cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm. Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cực khoái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tực đạt thêm cực khoái những lần tiếp theo.

Nam giới cũng có thể đạt đa cực khoái Đa cực khoái ở nam giới cũng giống phụ nữ đều bắt đầu giống nhau, từ sự kích thích, đến cao trào, rồi đến đình điểm. Khi đến điểm này, người đàn ông sẽ trải qua 1 chuỗi của những sự co thắt ở bộ phận sinh dục (sự co giật nhẹ của dượng vật), kéo dài từ 3 đến 5 giây. Một khi được nhận ra và điều khiển đúng mực, những cảm giác này sẽ trở nên mãnh liệt. Thông thường, sau khi đạt cực khoái, nam giới sẽ xuất tinh ngay sau đó, sự ham muốn tình dục và sự hưng phấn bị mất đi nhanh chóng sau khi xuất tinh. Dương vật cũng nhanh chóng mất đi sự cương cứng. Hoàn toàn khác cực khoái, ở đa cực khoái, sau khi đạt đến đỉnh cao của cực khoái thì không xuất tinh, sự hưng phấn và ham muốn không hề bị giảm đi và được duy trì cho đến lần cực khoái tiếp theo. Sự cực khoái kế tiếp sẽ mạnh dần hơn lần cực khoái kế trước. Người đàn ông có thể quyết định được khi nào sẽ xuất tinh khi đạt cực khoái cuối cùng. Tuy nhiên, cũng có thể không cần xuất tinh ở lần cực khoái cuối cùng sau những chuỗi cực khoái mà cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

(Theo Dạ Thương/ Gia đình)

Kiêng ăn mặn không nên dùng thuốc sủi

Viên thuốc sủi là loại thuốc được bào chế đặc biệt để khi cho vào nước sẽ xảy ra một phản ứng hóa học tạo sinh nhiều bọt khí.

   Trong viên sủi bao giờ cũng có một hóa chất để tạo ra nhiều bọt (sủi tăm) đó là natri hydrocarbonat (NaHCO3). Chất này có bản tính kiềm nên khi gặp chất thuốc có tính acid (chẳng hạn vitamin C trong viên upsa-C, myvita...) trong môi trường nước sẽ xảy ra phản ứng để tạo ra nhiều natri và khí CO2 - là các bọt khí sủi lên. Bởi có natri, người bệnh suy thận hoặc người bệnh kiêng ăn mặn không được dùng.

Với viên sủi upsa C calcium, thì ngoài lượng natri được hình thành sau phản ứng sủi bọt còn có canxi. Bởi vậy, không những không dùng cho người bệnh kiêng ăn mặn mà còn không được dùng cho người bệnh sỏi thận (sỏi canxi).
Trong viên sủi ngoài thành phần chính là thuốc, nó còn được cho thêm nhiều chất khác không có tác dụng điều trị (tá dược), mà chỉ để cho viên thuốc hấp dẫn như: tạo mùi thơm hoa quả, có loại thuốc còn cho thêm đường để tạo vị ngọt. Với tác dụng này, viên thuốc đã tạo được sức hấp dẫn gây hiệu ứng tâm lý tốt với người dùng thuốc, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, thuốc sủi là thuốc cần phải được dùng đúng bệnh, đúng liều lượng, tốt nhất là được thầy thuốc kê đơn.



Khi dùng các viên thuốc sủi cần lưu ý một số điều sau :



Viên thuốc sủi nếu để lâu ngoài không khí sẽ hút ẩm, mất tác dụng tạo sủi. Do đó, khi lấy thuốc ra, số thuốc còn lại phải được bảo quản thật kín. Khi dùng cần thả cả viên thuốc vào cốc nước lọc (hoặc nước đun sôi để nguội) đợi cho viên thuốc sủi bọt hòa tan hoàn toàn mới dùng. Không nên sử dụng viên sủi sau khi vừa uống các loại nước giải khát có ga.

Viên sủi tương đối hấp dẫn trẻ em, vì thế cần để thuốc xa tầm tay với của trẻ để phòng trường hợp trẻ tự lấy dùng nhiều gây ngộ độc.

BS. Vũ Hướng Văn

Sùi mào gà do ăn chơi quá độ

Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập. Tôi nghĩ chắc anh sợ nên không dám gần gũi.

   Bệnh sùi mào gà là do virus Human papova (HPV) gây ra. Bệnh chủ yếu lây qua đường tình dục. Thời kỳ ủ bệnh của bệnh sùi mào gà khá dài, có thể từ 2 - 9 tháng sau khi quan hệ tình dục với người có mang mầm bệnh HPV. Loại virus này có thể kết hợp với virus gây bệnh hạt cơm ở các vùng da khác của cơ thể như ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón tay, ngón chân.

Bạn hãy trao đổi thẳng thắn với anh ấy. Có thể để giải quyết "nhu cầu bức bách" khi bạn đang có thai mà anh ấy đã "ra ngoài". Nếu thông cảm và chia sẻ được, hãy giúp anh ấy giải quyết vấn đề bệnh tật, đồng thời trao đổi những kiến thức tình dục trong thời gian mang thai để anh ấy không phải "ra ngoài" nữa. Điều này nói thì dễ nhưng quả thực không dễ chút nào, bởi vì, nếu không vị tha, hạnh phúc gia đình của bạn có thể tan vỡ. 
Tôi có thai được 3 tháng. Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập. Tôi nghĩ chắc anh sợ nên không dám gần gũi. Nhưng mới đây tôi vô cùng sửng sốt thì phát hiện anh ấy bị sùi mào gà. Có phải anh ấy đã lừa dối tôi?



Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình

mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập

Chào bạn,

Tâm trạng của bạn lúc này hẳn rất bất an với những lo lắng về việc chồng ngoại tình. Ngay cả chồng bạn lúc này cũng đang rối bời vì không biết giải quyết tình huống này thế nào. Chúng tôi xin chia sẻ một chút về bệnh sùi mào gà, hy vọng bạn sẽ bình tĩnh để giải quyết chuyện giữa hai vợ chồng và giúp anh ấy chữa khỏi bệnh.



Nếu bạn đủ bao dung, hãy cùng anh ấy tìm đến chuyên khoa da liễu để điều trị sớm và đúng bệnh. Bệnh sùi mào gà rất có thể kết hợp để trở thành ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật. (Bạn cũng nên khám xem mình có bị lây nhiễm hay không).

Trong thời gian mang bệnh và sau khi điều trị khỏi hoàn toàn ít nhất là 3 tháng mới nên có quan hệ tình dục để tránh lây cho vợ (chồng hoặc bạn tình) hoặc dùng bao cao su đúng quy cách, an toàn.

Ngoài việc điều trị bệnh sùi mào gà, người bệnh nên chủ động đi làm xét nghiệm viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai... Đồng thời cần lưu ý vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài hàng ngày bằng nước sạch và xà phòng thích hợp, không mặc chung quần áo...

Phụ nữ mang thai bị sùi mào gà cần tích cực điều trị trước khi sinh con, vì virus này có thể từ đường sinh dục của mẹ xâm nhập vào đường hô hấp của trẻ sơ sinh, gây tử vong.

Hy vọng vợ chồng bạn có thể tìm cách giải quyết ổn thỏa và chữa trị khỏi bệnh sớm.

Thân mến!

AloBacsi.vn

Theo Đẹp online

sùi mào gà , ăn chơi , Alobacsi.vn , mang thai

Thực phẩm nên và không nên ăn

Hè sang - sự nóng bức của thời tiết khiến cơ thể chúng ta luôn mệt mỏi và chán ăn.

Nước chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt

Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung nước, cơ thể còn cần nhiều dưỡng chất khác.

Hãy tham khảo những mách nhỏ dưới đây để luôn khỏe mạnh và sảng khoái trong mùa hè nhé.

1. Đồ uống

Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nhiều nước.

Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nước nhiều hơn. Trung bình một ngày nên uống 1,5 - 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Những loại đồ uống dưới đây sẽ khá hữu ích cho bạn là:

- Rau má, diếp cá xay lấy nước uống có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể.

- Chè đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc rất bổ dưỡng. Đậu đen rất thích hợp với người thận yếu hư, suy nhược khi cảm nặng.

- Nước chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, sát trùng, trị ho... Vì vậy, nên sử dụng chanh hoặc chanh leo để pha nước uống hàng ngày.

- Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với chị em phụ nữ. Sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hoá.

- Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng đối với cơ thể.

- Nước mía có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt rất tốt.

- Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa là thành phần rất quan trọng trong việc loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Ngoài ra, trà xanh còn chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua da.

2. Đồ ăn



Canh cua là món ăn ưa thích của nhiều người.

- Thịt heo, thịt bò vẫn có thể dùng trong các bữa ăn ngày hè, nhưng cần có cách chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu hơn (không nên chế biến thành các món ăn xào, nướng vì dễ gây cảm giác ngán và khó ăn). Lượng thịt có trong mỗi khẩu phần ăn của một người cũng nên giảm bớt.

- Tiếp đến, bạn cũng không nên tránh hoặc hạn chế dùng các thực phẩm như thịt dê, thịt chó, hạt tiêu, gừng... vì những thực phẩm này sẽ làm cho bạn cảm thấy nóng, bức.

- Cá béo như cá hồi và nhiều loại cá khác đều có hàm lượng EPA & DHA cao nên có tác dụng giảm viêm, đặc biệt là viêm da. Viêm da được coi là nguyên nhân quan trọng góp phần làm tăng các vấn đề về da, nhất là trong điều kiện thời tiết mùa hè, da dễ bị nhiễm trùng và lâu khỏi.

- Đậu hũ là món ăn mát và chế biến được thành nhiều món.



- Cà rốt có chứa vitamin A & B. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Các loại vitamin B thì giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da...

- Rau dền vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, chứa nhiều chất như Sắt, Canxi.

- Rau ngót rất tốt cho sức khoẻ nhất là các sản phụ sau sinh. Đây là thứ rau mát, bổ, có tác dụng giải nhiệt cao.

- Rau muống nấu với quả chua (me, sấu...) vừa ngon, rẻ lại dễ ăn. Món ăn này được sử dụng nhiều trong các gia đình Việt Nam vào mùa hè.

- Các loại dưa không chỉ nằm trong top những thực phẩm thanh lọc tốt nhất mà họ nhà dưa còn được phụ nữ rất ưa chuộng vì có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Chẳng hạn như quả dưa hấu, không chỉ có màu sắc đỏ rực hấp dẫn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: bổ sung vitamin, chống mất nước, làm đẹp da.
- Canh mồng tơi nấu cua đây là món ăn được nhiều người ưa thích trong mùa hè lại bổ vì giàu canxi từ cua.

- Khổ qua có vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh hoả tiêu thử, minh mục giải nhiệt, dùng làm đồ ăn thức uống vào mùa hè rất tốt.

- Bí xanh vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt. Đây là một loại quả làm rau và làm đồ giải khát rất được ưa chuộng trong mùa hè.

- Dưa chuột vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt dễ chế biến nhiều món ăn.

- Dưa hấu có vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt, giải khát.
- Cam quít là họ trái cây chứa nhiều vitamin C nhất nên những loại quả này cực tốt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Mùa hè chúng ta rất dễ mắc phải các bệnh như cảm nắng, sốt... do thời tiết oi bức cùng sự phát triển của vi khuẩn.

- Xoài có chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, kali, sắt, vitamin E..., không chỉ có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. Cách thưởng thức xoài tuyệt nhất là ăn khi xoài chín hoặc bạn có thể làm một ly sinh tố thật thơm ngon.

Sản phẩm tăng cường sinh lực đần ông và bí mật

Hiện nay, thuốc tăng cường sinh lực đàn ông đang được quảng cáo rất rầm rộ cả về thương hiệu cũng như công hiệu khi sử dụng, tuy nhiên thực chất những loại "thuốc" này là gì?

   Theo khảo sát của báo điện tử Kiến Thức, tại các hiệu thuốc trên các trục đường lớn như Cầu Giấy, đường Láng, đường Nguyễn Chí Thanh..., các nhân viên bán hàng đều rất "nhiệt tình" giới thiệu về các loại thuốc cũng như công dụng giúp "một người khỏe, hai người vui". Có những hiệu thuốc còn có cả những đơn thuốc, mà theo giới thiệu của chủ của hàng là "chỉ riêng chỗ này mới có" và chỉ dành cho những khách hàng VIP. Theo quan sát, giá của mỗi loại thuốc đều không rẻ, từ vài trăm nghìn đến cả chục triệu đồng một hộp.



ảnh minh họa

Hỗn loạn thị trường sản phẩm tăng cường sinh lực

Thuốc tăng cường sinh lực đàn ông hiện được quảng cáo rất rầm rộ cả về thương hiệu cũng như công hiệu khi sử dụng. Hầu hết tất cả các hiệu thuốc đều có rất nhiều các loại thực phẩm, dược phẩm giúp tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương.

Rất dễ tìm kiếm những loại thuốc tăng cường sinh lực đàn ông trên mạng.

Nhưng trên mạng internet, thị trường thuốc tăng cường sinh lực mới thật sự rầm rộ. Chỉ cần gõ từ khóa: "Thuốc tăng cường sinh lực đàn ông" trên google, có khoảng 2.440.000 kết quả chỉ trong vòng 0,28 giây.

Các trang web hoặc của chính công ty cung cấp sản phẩm, hoặc bán hàng như một đại lý, hoặc đơn thuần là quảng cáo sản phẩm, nhưng đều tung ra những tên thuốc rất kêu với hàng chục công hiệu nghe "thấy đã": "... Cải thiện cương dương, làm dương vật cương cứng lâu hơn, tăng cường sực chịu đựng trong quan hệ, hỗ trợ sản xuất testosterone một cách tự nhiên...", "Cải thiện đời sống tình dục; tăng kích thích dương vật cả chiều dài và độ lớn; làm tăng lượng máu bơm vào dương vật; trợ giúp sự sản xuất hooc môn giới tính cho cơ thể....", "Mạnh hơn, lâu hơn, cứng hơn, an toàn hơn"...



Các thuốc giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới và tăng cường lưu thông máu thường được phối hợp nhiều thành phần. Một số hoạt chất hay có trong các loại thực phẩm chức năng này là L-arginine, propionyl-L-carnitine, vitamin B3, vitamin B2... L-Arginine giúp sản xuất nitric oxide, chất đóng vai trò quan trọng làm giãn cơ trơn, tác động đến việc mở rộng các mạch máu, do đó làm tăng cường sự lưu thông tuần hoàn máu, có lợi cho việc cương dương.

Nhóm thuốc Tây y gồm nhiều thuốc khác nhau điều chỉnh rối loạn tình dục như các loại hormone androgen (testosteron), gonadotropin..., các loại thuốc ức chế men PED5 (như viagra, cialis, levitra), các loại thuốc giãn mạch (như prostaglandin carveject, papaverin) và các loại thuốc ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonin...

Nhóm đông dược và các chất bổ sung chứa các acid amin có lợi cho sinh lý sinh sản (như arginin, carnitin, gluthation), các vitamin chất khoáng chất (kẽm, vitamin E, C...).

Qua nghiên cứu cho thấy, các loại đông dược, thảo dược được cho là tăng cường sức mạnh đàn ông có chứa hàm lượng lớn các acid amin và vitamin mà khi hoạt động tình dục, cơ thể phải sử dụng nhiều. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng làm tăng khả năng hoạt động tình dục trên người khỏe mạnh như những lời quảng cáo. Chưa kể là có các rủi ro khi mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng và hàng pha tạp.
Nhận mặt các loại dược phẩm tăng cường sinh lực
Thông thường những loại thuốc được giới thiệu ở cả quầy thuốc và rao bán trên mạng được chia ra làm hai loại chính là Tây y và Đông dược.

Một số sản phẩm là các viên nang uống được chiết xuất từ hàu biển thiên nhiên và được nhập khẩu vào nước ta chủ yếu qua đường hàng xách tay. Có loại thường bổ sung thêm các thành phần như oxit kẽm, acid amin, taurin; vitamin E... vì các hoạt chất này cần thiết cho việc nâng cao thể trạng của đàn ông, kích thích sản xuất nội tiết tố testosteron trong cơ thể một cách tự nhiên, tăng chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt, giảm mụn trứng cá.
Theo bác sĩ Nguyễn Bá Hưng - chuyên gia nam học, đối với nhóm thuốc Tây y, phải được bác sĩ kê đơn mới được dùng và bệnh nhân phải tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn sử dụng của thầy thuốc.

Nhưng hiện nay, người mắc các rối loạn tình dục thường ngại đi khám, trong khi đó, việc mua các thuốc này còn dễ dàng nên họ thường nghe "mách" nhau và tự ý mua về dùng. Vì thế, đã có nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra, nhẹ thì phải chạy chữa, nặng thì có thể hỏng chức năng sinh lý vĩnh viễn.

Vị trí mụn và từng căn bệnh

Có thể bạn chưa biết mụn mọc ở đâu báo hiệu bệnh. Các dấu diệu sau đây sẽ giúp bạn.

Mụn trên trán và gan

Mụn toàn mọc trên trán chứng tỏ gan của bạn đã tích lũy quá nhiều độc tố, sinh hoạt không quy luật, ngày đêm đảo lộn. Thời gian dài thức đêm sẽ làm cho gan không thể làm việc trong thời gian bình thường (10-12 giờ đêm), làm độc tố tích tụ lại.

Kiến nghị: Hãy để gan làm việc đúng giờ. Đúng 10 giờ tối lên giường ngủ để cho cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi, kể cả không ngủ được thì trạng thái thư giãn của cơ thể cũng có lợi cho việc bài trừ độc tố của gan.

Mụn ở cánh mũi và dạ dày

Khi mụn mọc lên ở cánh mũi, ngoài nguyên nhân mũi bài tiết chất dầu quá nhiều, còn có biểu hiện dạ dày quá nóng, tiêu hóa không tốt. Nếu đầu mũi có hiện tượng tróc da nhẹ cũng cho thấy tuần hoàn máu cũng không tốt. Ngoài ra thường táo bón và người bị trương khí dạ dày cũng dễ mọc mụn ở mũi.
Nếu phổi tăng nhiệt, cổ họng khô rát, nhiều đờm, ho, cần lưu ý mụn má phải, có thể là biểu hiện của viêm phổi.

Kiến nghị: Kỵ ăn thực phẩm dễ dị ứng như xoài, hải sản và rượu...dị ứng sẽ làm cho khí quản, phế quản, phổi càng khó chịu.

Chức năng phổi thất thường, chú ý bảo dưỡng đường hô hấp. Thời gian từ 7-9 giờ sáng phổi mạnh khỏe nhất, cần luyện tập thể thao ví dụ chạy chậm. Phổi yếu nhất là thời gian từ 9-11 giờ tối, lúc này ho càng mạnh. Vì vậy, sau khi ăn cơm ngậm một miếng lê, trước khi ngủ nhả ra hoặc sáng sớm sau khi ngủ dậy ngậm một thìa nhỏ mật ong.

Mụn ở quai hàm và tuần hoàn tuyến hạch
Kiến nghị: Giảm bớt ăn thịt, thức ăn lạnh và đồ cay. Đồ ăn và nước cần làm ấm, tránh kích thích dịch dạ dày bài tiết quá nhiều gây ra acid dạ dày làm dạ dày nóng nhanh. Ngoài ra, nên ra ngoài nhiều hít thở không khí trong lành.

Nếu da dầu bài tiết nhiều, cũng có thể liên quan tới chức năng buồn trứng và hệ thống sinh dục. Cần phải tẩy sạch cặn bẩn ở lỗ chân lông, không nên ăn món ưa thích quá nhiều hoặc hạn chế quá mức khẩu phần ăn uống.

Mụn quanh môi và ruột

Táo bón hoặc ruột nóng, ăn quá nhiều đồ cay, thực phẩm dầu mỡ là nguyên nhân mọc mụn ở quanh môi. Ngoài ra, nếu sử dụng kem đánh răng chứa quá nhiều florua cũng kích thích mụn mọc.

Kiến nghị: Đường ruột "thoải mái" trợ giúp bài trừ độc. Nên điều chỉnh thói quen ăn uống, ăn nhiều hoa quả, rau xanh có chất cơ cao.

Nếu mụn mọc ở vùng nhân trung, có thể niệu đạo và hệ thống sinh dục có vấn đề, phụ nữ xuất hiện bạch đới, nam giới thường đi tiểu nhiều, cần phải đến bệnh viện chữa trị.

Thường ngày có thể phối hợp mát-xa vùng bụng trợ giúp đẩy phân ra ngoài.

Mụn ở ấn đường và tim

Mụn xuất hiện giữa đôi lông mày nhất định không được xem nhẹ, hãy xem lại gần đây có các triệu chứng như ngực đập mạnh, tức ngực hay không, khi hoạt lực tim yếu ấn đường mới mọc mụn.

Kiến nghị: chú ý bảo vệ tim, rời xa vận động mạnh, rượu, thuốc lá và chất kích thích,

tăng ngủ đồng thời nhanh chóng tư vấn chuyên gia tim mạch.

Mụn ở má trái và tuần hoàn máu

Má trái mọc mụn chứng tỏ khả năng bài trừ độc tố của máu thấp, báo hiệu gan hoặc tuần hoàn máu có vấn đề.

Kiến nghị: Đẩy nhanh tuần hoàn máu, chú ý nghỉ ngơi thư giãn, duy trì tâm trạng vui vẻ, không nên để cơ thể trong môi trường nóng bức, tắm với nước có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể.

Ngoài ra nên hoạt động bên ngoài nhiều, ăn thực phẩm giúp mát máu như mướp, bí, đỗ xanh vv.

Mụn ở má phải và phổi



Sau thời gian gan gánh vác trách nhiệm nặng sẽ gây ra mụn ở bên tai, chỗ giao cổ và mặt, điều này cho biết tuần hoàn tuyến hạch không thông suốt.

Kiến nghị: Thúc đẩy gan giải độc. Không nên lao lực, ăn quá no uống quá nhiều, tăng thời gian ngủ để huyết dịch cung cấp tới não, Bỏ thói quen ăn uống trước khi ngủ để tăng thêm gánh nặng cho dạ dày,đường ruột, dảnh đủ thời gian cho gan bài trừ độc tố.

Mụn dưới cằm

Mụn dưới cằm cho thấy hoóc-môn trong cơ thể mất cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt thất

thường, lại thường mọc ở dưới cằm, kinh nguyệt đến mọc lên, hết chu kỳ mụn cũng

biến mất.

Kiến nghị: Nội bài tiết mất cần bằng cần ít ăn đồ lạnh. Mỗi lần trước và sau kỳ kinh nguyệt, da ở vùng này thay đổi có liên quan trực tiếp đến buồng trứng. Lúc này mát-xa cơ thể hoặc cải thiện hệ thống dẫn lưu của tuyến hạch. Phương pháp tốt nhất là bổ sung hoóc-môn, cần chú ý khống chế sự bài tiết của hoóc-môn, tránh mất cân bằng giữa các loại hoóc-môn, gây rối loạn kinh nguyệt, u xơ tuyến vú, sa nội mạc tử cung, thậm chí ung thư tuyến sữa, ung thư tử cung.

Dương Hằng

Theo xinhuanet

Thời điểm lý tưởng cho chuyện ấy

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngày thứ 14 của kỳ kinh, âm vật phát triển to hơn 20%, đánh thức cảm giác tình dục.

   Ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt được cho là ngày lý tưởng để "yêu"

Kết quả cho thấy, vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh, âm vật phát triển to lên về kích cỡ, trung bình 15-20 %. Trên hết, động mạch của âm vật ít bị gò bó hơn, đồng nghĩa với việc máu có thể lưu thông đến những điểm nhấn dễ dàng hơn. Những sự thay đổi này góp phần khiến cho việc quan hệ trở nên thuận lợi.
Một nhóm các nhà nghiên cứu Italia đã khảo sát 24 phụ nữ độ tuổi từ 18 đến 35. Họ dùng các thiết bị siêu âm để đo âm vật và động mạch chính đưa máu vào bộ phận này, một yếu tố dẫn đến khoái cảm. Cuộc kiểm tra được tiến hành lúc bắt đầu, thời kỳ giữa và giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt của từng phụ nữ.





Ngày thứ 14 cũng là khoảng thời gian diễn ra sự rụng trứng, vì thế, cũng dễ hiểu khi cơ thể bị thôi thúc bởi các hành động nhạy cảm. Thực tế, những người phụ nữ trong nghiên cứu chia sẻ rằng họ làm chuyện ấy nhiều vào thời kỳ giữa của chu kỳ hơn những thời điểm khác.

Tiến sĩ, bác sĩ y khoa Cesare Battaglia, một nhà nghiên cứu tại Đại học Bologna và cũng là thành viên nhóm nghiên cứu cho biết sự trào dâng của estradiol, một loại estrogen tự nhiên, được cho là nguyên nhân gây nên những sự thay đổi trong khoảng thời gian này.

AloBacsi.vn

Theo VnExpress

thời điểm lý tưởng cho "chuyện ấy" , ngày 14 của kỳ kinh , âm vật , quan hệ tình dục , Alobacsi.vn

Kết quả cho thấy, vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh, âm vật phát triển to lên về kích cỡ, trung bình 15-20 %. Trên hết, động mạch của âm vật ít bị gò bó hơn, đồng nghĩa với việc máu có thể lưu thông đến những điểm nhấn dễ dàng hơn. Những sự thay đổi này góp phần khiến cho việc quan hệ trở nên thuận lợi.

Ngày thứ 14 cũng là khoảng thời gian diễn ra sự rụng trứng, vì thế, cũng dễ hiểu khi cơ thể bị thôi thúc bởi các hành động nhạy cảm. Thực tế, những người phụ nữ trong nghiên cứu chia sẻ rằng họ làm chuyện ấy nhiều vào thời kỳ giữa của chu kỳ hơn những thời điểm khác.

Tiến sĩ, bác sĩ y khoa Cesare Battaglia, một nhà nghiên cứu tại Đại học Bologna và cũng là thành viên nhóm nghiên cứu cho biết sự trào dâng của estradiol, một loại estrogen tự nhiên, được cho là nguyên nhân gây nên những sự thay đổi trong khoảng thời gian này.

Bệnh tiểu đường và cách trị hiệu quả

Đái tháo đường, còn gọi là bệnh tiểu đường hay bệnh dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước.

Bệnh tiểu đường có thể phòng ngừa và điều trị. Nhưng những biến chứng của bệnh tiểu đường là cực kỳ nguy hiểm:

- Tim mạch: cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim

- Thận: đạm trong nước tiểu, suy thận

- Mắt: đục thủy tinh thể, mù mắt

- Thần kinh: dị cảm, tê tay chân

- Nhiễm trùng: da, đường tiểu, lao phổi, nhiễm trùng bàn chân...

- Tử vong.

Với những biến chứng nguy hiểm của tiểu đường, bên cạnh đó là chế độ ăn khắt khe. Người bị tiểu đường rất khó có thể bổ sung được đầy đủ dinh dưỡng vào cơ thể bằng những loại thực phẩm thông thường.

Tảo Mặt trời Spirulina là một loại thực phẩm lý tưởng cho người bị tiểu đường vì :

Vận động:
- Chơi thể thao hơn 30 phút trong hầu hết các ngày

- Tập thể dục khoảng 1giờ/ngày trong hầu hết các ngày

- Năng động trong mọi hoạt động, bước khoảng từ 5.000-10.000 bước chân/ngày.

- Giữ vệ sinh cá nhân tốt, kiểm tra đường huyết hàng tháng và kiểm tra mắt hàng quý.

Khuyến mại đặc biệt:
Thêm vào đó Tảo Mặt trời với lượng Vitamin dồi dào, đặc biệt là Vitamin A, và Zeaxanthin là những chất được Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ khuyên dùng có chức năng bảo vệ các mao mạch, các dây thần kinh ở võng mạc, giúp cho bệnh nhân tiểu đường sáng mắt, hạn chế các biến chứng về mắt mà người tiểu đường lâu năm hay bị. Trong tảo còn chứa Phenylalanine tác dụng lên trung tâm thèm ăn ở bộ não làm giảm các cơn đói dày vò đồng thời nó giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường. Với Phycocyanin và Chlorophyll là những hoạt chất sinh học quý giá giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể, acid GLA và vitamin K ( 3 gr Tảo Mặt trời tương đương 20 % lượng vitamin K cần thiết/ ngày, giúp đốt lượng mỡ thừa giúp cho cơ thể người bị tiểu đường hạn chế biến chứng về tim mạch đặc biệt là xơ vữa động mạch.

Tảo mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói California. Là công ty sản xuất tảo Spiurlina (Tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm tảo mặt trời được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty THHH Ecopath. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại Cục Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm, Bộ Y tế Việt nam, Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB, 2380/2012/ATTP-XNCB. Địa chỉ: số 3 ngõ 36 phố Nguyên Hồng, Hà Nội. www.taomattroi.com, Hotline: 0934.479.596, 0914.979.291 hoặc 0432 484 587

Với tỷ lệ dinh dưỡng: Hàm lượng Carbohydrate 15-25%, hàm lượng Đạm thực vật dễ tiêu từ 8 loại axit amin không thay thế từ 55-75%, hàm lượng chất béo 0%, không chứa đường , tinh bột do vậy tảo Mặt trời là một nguồn thực phẩm tự nhiên cân đối, hoàn hảo rất an toàn cho người bị tiểu đường đồng thời hỗ trợ kiểm soát một cách hiệu quả lượng đường trong máu.

Để điều trị tối đa cho người bị tiểu đường: Mỗi ngày chỉ cần 6 viên Tảo Mặt trời Gold vào buổi sáng, 6 viên Tảo Mặt trời tự nhiên vào buổi trưa và tối trong 2 tháng đầu tiên khi uống tảo Mặt trời sẽ hỗ trợ điều trị cho người bị tiểu đường hiệu quả nhất. Sau đó nên dùng liều duy trì từ 6-12 viên Tảo Gold/ ngày hoặc Tảo Mặt trời tự nhiên để ổn định đường huyết, hỗ trợ cho hệ miễn dịch cho sức khỏe bền vững.

Song song với việc uống Tảo Mặt trời trong điều trị bệnh tiểu đường người bệnh cần có chế độ ăn uống và vận động hợp lý:

Ăn uống:

- Hạn chế các loại chất bột đường, chất béo (mỡ động vật) và những thức ăn giàu năng lượng rỗng như: bánh kẹo, nước ngọt,...

- Hạn chế mức đường ăn vào cơ thể ở mức tối tiểu, nên dùng các chất tạo vị ngọt tự nhiên để thay cho đường như chiết xuất từ cây cỏ ngọt

- Tăng cường cung cấp cho cơ thể chất xơ: rau xanh, trái cây.

- Ăn đa dạng các loại thức ăn trong một ngày, ăn có chừng mực: không nên để quá đói cũng như không nên ăn quá no, nên ăn những thức ăn càng gần với tự nhiên càng tốt vì nó không làm mất đi những thành phần dinh dưỡng trong thức ăn.



Mua 02 lọ Tảo Mặt trời Gold Plus và 02 lọ Tảo Mặt trời tự nhiên uống trong 02 tháng đầu tiên: 3.160.000 VND còn 2.960.000 VND

Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath, Số 3 ngõ 36 phố Nguyên Hồng, Hà Nội

Hotline: 0934.479.596, 0914.979.291 hoặc 0432 484 587; Website: www.taomattroi.com

Trong tảo giàu những khoáng chất tự nhiên như Sắt, Canxi, Kali, Magie,... đặc biệt là Kẽm - loại khoáng chất người tiểu đường cực kỳ thiếu do chế độ ăn phải hạn chế các loại thịt động vật, hải sản, do đó Tảo mặt trời Gold Plus được bổ sung thêm Kẽm, chỉ cần 3g Tảo Mặt trời Gold Plus có thể bù đắp 20% lượng Kẽm cần thiết trong ngày. Ngoài ra, việc bổ sung một lượng lớn các chất chống oxi hóa như phycocyanin, chlorophyll... từ Tảo Mặt Trời sẽ tăng cường sức đề kháng cho người bị tiểu đường dễ bị suy giảm miễn dịch do chế độ ăn kiêng thiếu chất.
(Nguồn: taomattroi.com)

Tư thế Yoga giải phóng năng lượng

Để khơi thông quá trình lưu chuyển năng lượng trong cơ thể, giúp bạn cân bằng và hạnh phúc, hãy tập 7 thế Yoga giải tỏa năng lượng.

Bài tập cho huyệt Con mắt thứ ba: Có thể tập thế đứa trẻ (trong ảnh), các bài tập yoga cho mắt hoặc sử dụng phương pháp trị liệu bằng dầu thảo dược. Màu hợp với huyệt Con mắt thứ ba là tím sẫm. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt Con mắt thứ ba gồm: các loại hoa quả, rau củ màu tím như nho, bắp cải tím, trà hương lavender, chocolate.

ảnh minh họa

Bài tập cho huyệt Gốc: Các động tác tốt cho huyệt này đều cần tiếp giáp với mặt đất. Tập Kundalini Yoga sẽ giúp bạn mở rộng phần xương sống dưới. Ngoài ra thế cây cầu (trong ảnh) cũng là một lựa chọn tốt. Màu hợp với huyệt gốc là đỏ. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt gốc gồm: Các thức ăn có màu đỏ (táo, thịt bò, thịt đỏ, trứng), các loại củ mọc trong đất (khoai tây, cà rố), gia vị nóng (ớt).

Bài tập cho huyệt Sacral: Có thể tập thế đẩy bụng hoặc thế bọ cạp (trong ảnh). Màu hợp với huyệt Sacral là vàng cam. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt gốc gồm: cam, các loại hạt.

Bài tập cho huyệt Solar Plexus: Có thể tập thế Kundalini Yoga hoặc thế con tàu (trong ảnh), khiêu vũ, các điệu nhảy hoặc bài tập lắc hông. Màu hợp với huyệt Solar Plexus là vàng. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt gốc gồm: ngô, bánh mì, các loại trà.

Bài tập cho huyệt trái tim: Tập BilramYoga hoặc chỉ đơn giản là mở rộng trái tim bạn với những người xung quanh. Màu hợp với huyệt trái tim là xanh lá cây. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt trái tim gồm: các loại rau xanh và trà xanh.

Bài tập cho huyệt cổ họng: Có thể tập thế đứng trên vai (trong ảnh) hoặc say sưa hát hò. Màu hợp với huyệt cổ họng là xanh da trời. Bạn có thể ăn thực phẩm tốt cho huyệt cổ họng gồm: hoa quả và các loại nước trái cây ép.

Bài tập cho huyệt Vương miện: Có thể tập thiền (trong ảnh), hoặc chạy bộ và bài tập đốt mỡ cardio. Màu hợp với huyệt Con mắt thứ ba là tím nhạt. Bởi huyệt Vương miện liên quan đến tinh thần nên chỉ cần được hít thở không khí sạch, tươi mát là đủ.

Tập trung khi ăn là một cách để giảm cân

Theo hàng loạt những nghiên cứu, xem TV, chơi trò chơi hay đọc sách trong khi ăn sẽ khiến bạn nạp nhiều calo hơn mức bình thường.

Tác giả của nghiên cứu, Eric Robinson từ Đại học Liverpool ở Anh cho biết một số nghiên cứu trước đây đã cho thấy điều này, nhưng chúng chưa được tổng hợp lại.
Ngược lại, những ký ức về lượng thức ăn được tiêu thụ tại bữa ăn trước đó sẽ làm giảm lượng tiêu thụ tại bữa ăn tiếp theo khoảng 10%.

Điều đó không làm tăng cường nhận thức về thức ăn được tiêu thụ trong bữa ăn sau, mà sẽ thay đổi số lượng thức ăn được ăn trong bữa ăn đó.

Kết quả cho thấy rằng phương pháp tập trung khi ăn có thể được đưa vào chế độ giảm cân như một cách giảm hấp thụ calo.

Robinson cho biết phát hiện này có thể được sử dụng, ví dụ như hướng tới việc tạo ra một chiếc điện thoại di động với ứng dụng nhắc nhở mọi người tập trung vào bữa ăn.
Theo Robinson, phân tâm khi ăn có thể làm tăng lượng thức ăn tiêu thụ lên đến 50%. Mặt khác, hồi tưởng lại về những gì đã ăn trong bữa ăn trước đó sẽ làm giảm lượng thức ăn vào bữa ăn sau.

Suzanne Higgs, nhà tâm lý học tại Đại học Birmingham ở Anh, đồng tác giả nghiên cứu cho biết: "Mặc dù chúng tôi đưa ra quyết định về vấn đề ăn gì và khi nào một cách cụ thể, nhưng điều này rất phức tạp và không khả thi.

Các nhà nghiên cứu đã phân loại hai mô hình ăn uống. Một là "tập trung" ngồi ăn và nhận thức được những gì đã ăn trong bữa ăn, hoặc hoàn toàn ngược lại đó là "phân tâm" không chú ý rằng đã ăn được bao nhiêu.

Robinson và các đồng nghiệp của ông tìm kiếm các tài liệu khoa học và phát hiện được 24 nghiên cứu tiến hành từ năm 1997 đến năm 2011 đáp ứng tiêu chí chính của họ liên quan đến sự tập trung tích cực của con người, bộ nhớ và đồ ăn. Tất cả các nghiên cứu được theo dõi và kiểm soát chặt chẽ, nhưng mỗi nghiên cứu đều có phương pháp khác nhau để nâng cao sự quan tâm và nhận thức của người tham gia.

Ví dụ, một nghiên cứu về những người trưởng thành xem ti vi trong khi ăn. Một nghiên cứu khác thì ngược lại, không ăn khi xem ti vi.

Các thí nghiệm thay đổi số lượng từ 14 đến 122 người tham gia, và 18 trong số 24 nghiên cứu đã được thực hiện với đối tượng là các sinh viên đại học.

Gần như tất cả những người tham gia nghiên cứu đều có cân nặng bình trung bình.

Phân tích đã thống kê sự khác biệt giữa những người tập trung trong khi ăn và những người bị phân tâm.

Phân tâm trong khi ăn làm tăng lượng thức ăn trung bình 10% so với tập trung và 25% lượng thức ăn trong bữa ăn sau đó.



Thu Hương

Theo Reuters

Cùng bàn về thương hiệu và thương nhân Việt

Nhân hiệu là một khái niệm không còn xa lạ nhưng hiện tại, nhân hiệu chỉ xuất hiện nhiều trong giới showbiz. Bởi lẽ các doanh nhân thì chăm lo cho thương hiệu của mình còn nghệ sĩ, thương hiệu chính là bản thân của họ.

Vậy giữa thương hiệu và nhân hiệu có sự liên quan như thế nào với nhau và nhân hiệu đóng vai trò như thế nào đối với doanh nhân? Buổi talkshow với chủ đề: Thương hiệu và nhân hiệu đã phần nào mang tới những định nghĩa rõ nét về khái niệm này.

Buổi talkshow được dẫn dắt bởi diễn giả quen thuộc Nguyễn Hoài Nam - Tổng Giám Đốc Berjaya Việt Nam với lối dẫn tự nhiên và hấp dẫn. Bên cạnh đó, hai khách mời cho buổi talkshow Phong Cách Doanh Nhân số này là Tiến sĩ, Kiến trúc sư Đào Đức Nghĩa - Chủ tịch Cotec Group, Doanh nhân đạt giải thưởng Mark Of Respect 2011 và Bà Nguyễn Thiên Nga - Giám Đốc công ty Faifoo Hotel, Doanh nhân đạt giải thưởng Doanh nhân bảo tồn và phát huy giá trị lịch sử - văn hóa truyền thống 2012 tại khách sạn Grand Silver Hotel, TP. Hồ Chí Minh. Ngoài ra, chúng ta còn tìm hiểu thêm về chủ đề trên qua những chia sẻ đến từ ông Jonathan Khoi Dinh - TGD công ty TNHH Giáo dục IEG Việt Nam và ông Fergus Stewart - GDDH Intercontinental Hotels Group tại Thái Lan và Đông Dương.

Trên thế giới, việc xây dựng nhân hiệu theo thương hiệu doanh nghiệp đã không còn quá xa lạ, thậm chí những thương hiệu cá nhân lại có ảnh hưởng mạnh hơn tới cộng đồng. Điển hình đó là Steve Job của Apple hay Bill Gates của Microsoft và gần đây nhất là Mark Zuckerberg của Facebook. Họ đã trở thành một biểu tượng để các bạn trẻ học tập, tìm hiểu và hướng theo. Điều đó chứng tỏ rằng, nhân hiệu đôi khi lại trở thành một yếu tố quan trọng để phát triển thương hiệu.



Talkshow Phong cách doanh nhân với sự dẫn dắt của diễn giả Nguyễn Hoài Nam

Bên cạnh những tích cực mà nhân hiệu mang lại, diễn giả Nguyễn Hoài Nam còn đưa ra một số mặt trái như áp lực cá nhân khi nhân hiệu trở nên nổi tiếng hay sự nổi trội của những cá nhân bị vượt quá so với tỉ trọng của doanh nghiệp. Vì vậy, 3 vị khách tham gia thảo luận đã gửi đến các doanh nhân trẻ, đang hàng ngày xây dựng nhân hiệu của mình lời khuyên rằng việc xây dựng hình ảnh doanh nghiệp cần có nguyên tắc chứ không đơn giản vì không thể xây dựng bằng cách cố tỏ ra lập dị, tập trung vào vẻ hào nhoáng bên ngoài và nghĩ đó là khác biệt. Ở Việt Nam, yếu tố quá trọng là đắc-nhân-tâm. Quyết định ban đầu và cái đích cuối cùng không đi xa quá tâm thức trí tuệ, đạo đức của bản thân để dù 60 hay 70 năm sau, giá trị đích thực của bản thân không bao giờ mất đi.
Theo ý kiến của tiến sĩ Đào Đức Nghĩa, sự thành công thương hiệu của doanh nghiệp bao gồm đóng góp của rất nhiều nhân hiệu mà trong đó, người đứng đầu và dẫn dắt là nhân vật sở hữu nhân hiệu lớn nhất. Và trách nhiệm của người này phải duy trì nhân hiệu và phát triển thành tính kế thừa. Tiến sĩ chia sẻ: " Kinh nghiệm bản thân tôi ngay từ khi nhận chức Tổng Giám Đốc là mong muốn sau 5 hay 10 năm phấn đấu sẽ có một thương hiệu doanh nghiệp được xây dựng với nếp điều hành có phong cách riêng và kiến thức văn hóa nghệ thuật đã trở thành phần hồn của thương hiệu".

Là một nữ giám đốc, bà Thiên Nga cũng đã áp dụng nhân hiệu của mình vào quá trình xây dựng thương hiệu: " Trong thương hiệu luôn có bóng dáng của nhân hiệu, mà đặc biệt là người lãnh đạo. Ví dụ như tại khách sạn của tôi, Faifoo Boutique Hotel, tôi mong muốn khách hàng luôn nhân được sự thân thiện gần gũi cũng giống như tính cách của tôi là rất cởi mở, thân thiện. Từ đó, nhân viên tại khách sạn sẽ được đào tạo về thái độ phục vụ sự cởi mở, chân thành để mỗi hành khách khi tới sẽ cảm nhận sự gần gũi, một không khí gia đình giống như ở nhà. Đây cũng là sự khác biệt giữa rất nhiều thương hiệu khác".



Thương hiệu và nhân hiệu là hai yếu tố quan trọng và bổ trợ cho nhau trong sự phát triển của doanh nghiệp


Talkshow Phong Cách Doanh Nhân là cuộc đối thoại giữa những chuyên gia kinh tế, những doanh nhân thành đạt về các vấn đề nóng của nền kinh tế. Đồng thời talkshow là nơi sẻ chia những kinh nghiệm trong kinh doanh cũng như những bí quyết thành công của cá nhân trên con đường xây dưng doanh nghiệp.

Yêu thương gửi đến mẹ

Mẹ ơi! Công ơn mẹ mênh mông lắm biển rộng sao bằng.

Quê tôi là một miền quê miền núi, mỗi sớm thức dậy nhìn xa xa là những ngọn núi cao trập trùng nối nhau ẩn hiện giữa màn sương buổi sớm.
Bởi vậy ngoài việc cơ quan mỗi sáng mẹ phải thức dậy thật sớm, tất bật chăm sóc cho bầy heo, đàn gà để kiếm thêm thu nhập cho gia đình. Tôi chỉ được ở bên mẹ vào những buối tối, tôi kể mẹ nghe về chuyện lớp, chuyện trường... Mẹ luôn lắng nghe và mỉm cười khi tôi nói, nhưng tôi hiểu đằng sau nụ cười đó là bao nỗi lo toan của bộn bề cuộc sống. Khi tôi trưởng thành bước sang một cuộc sống mới mẹ vẫn âm thầm dõi theo từng bước chân tôi.

Rồi khi tôi có một sinh linh bé nhỏ, tôi mới hiểu hết thế nào là " tình mẹ". Một giọt nước mắt chợt rơi, giá như tôi hiểu được điều này sớm hơn, giá như ngày trước tôi không quá vô tư, giá như.... giá như.... bao nhiêu cái giá như mà trước đây tôi không hề nghĩ tới. Lúc này đây tôi mới thấy thương mẹ quặn lòng.

Mẹ tôi là một cô thanh niên xung phong giờ đã chuyển ngành, sau bao nhiêu năm phá đá mở đường cho những chuyến xe qua. Tôi được sinh ra khi đất nước mới vừa hoà bình, cuộc sống lúc bấy giờ còn bao nhiêu trăng trầm vất vả, giữa cái đói nghèo lạc hậu.

Vậy mà mẹ vẫn sớm hôm tần tảo nuôi tôi khôn lớn trưởng thành, mười mấy năm cắp sách đến trường, tôi không hề hay biết mẹ vất vả nhường nào, tôi vô tư sáng ngủ dậy rồi cắp sách đến trường, trưa đi học về sẵn cơm mẹ nấu, nồi cơm nhà tôi khi đó lúc nào cũng có hai màu, màu vàng của ngô và màu trắng của gạo, mẹ vẫn thường nói với tôi những hạt ngô xay đó chỉ để dành cho người lớn thôi. Tôi đâu biết khi tôi bưng bát cơm gạo trắng ngần, là trong đó chứa bao nhọc nhằn mà mẹ đã trải qua, những hạt gạo đó đã thấm bao nhiêu giọt mồ hôi của mẹ, để cho tôi no ấm mỗi ngày.



Ước thới gian quay lại để tôi được lau cho mẹ những giọt nước mắt dù những giọt nước mắt đó chỉ chảy ngược vào lòng (Ảnh minh họa)


Mẹ ơi! Bao nhiêu khó khăn trong cuộc sống, bao nhiêu đêm má thức trắng vì con, bao nhiêu đêm đông mẹ ngồi ôm con ngủ khi chăn không đủ ấm và bao nhiêu giọt nước mắt mẹ đã rơi khi con ngã bệnh. Mẹ ơi! Công ơn mẹ mênh mông lắm biển rộng sao bằng.

Nếu như có một điều ước, tôi ước sẽ làm điều gì đó để xoá đi những vết chân chim đã hằn sâu gương mặt mẹ, ước thới gian quay lại để tôi được lau cho mẹ những giọt nước mắt dù những giọt nước mắt đó chỉ chảy ngược vào lòng.

Mẹ ơi! Mẹ là người con yêu nhất trên đời.

Nguyễn Thị Phương Trâm

Cương quyết giảm tải bệnh viện

Người đứng đầu ngành y tế khẳng định: "Không thể để bệnh nhân đến khám không có chỗ ngồi, rồi ôm con sốt ngồi dưới ghế đá, trên thì mái tôn, ngoài trời nắng nóng... đến mình còn phát sốt nữa là bệnh nhân".

Giảm tải, đổi mới "bộ mặt" khoa khám bệnh

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho rằng, đỉnh cao cuối cùng là làm hài lòng người bệnh. Vì thế, đề án này vừa vì mục tiêu giảm tải bệnh viện tuyến trên, nâng cao năng lực bệnh viện tuyến dưới vừa vì mục tiêu người bệnh được chăm sóc tốt nhất.

Trong đó, việc nâng cấp cơ sở vật chất tại các bệnh viện sẽ cần đặc biệt lưu ý đến "bộ mặt" của khoa khám bệnh. "Một ngày khám bệnh rất nhiều, rất nhiều bệnh nhân nhưng không có ghế ngồi, rất nhếch nhách. Bệnh nhân đến viện chưa đến giờ khám, chưa đến lượt khám đã phải chờ. Rồi đến khi được kê thuốc, lại xếp hàng lấy thuốc, công nghệ thông tin thì không có, toa thuốc điện tử cũng không. Chưa kể vì đông bệnh nhân quá, phải chờ lâu dẫn đến hiện tượng một số người chen ngang... tất cả những điều đó làm bệnh viện trở nên nhếch nhác", bà Tiến nói.



Cảnh chen chúc chờ đợi, nhếch nhách khi đi khám bệnh sẽ dần được khắc phục. Ảnh: H.Hải

Người đứng đầu ngành y tế cũng chia sẻ: "Có chứng kiến cảnh đợi chờ vài tiếng ở khoa khám bệnh, đặc biệt là có trẻ con, trên thì mái tôn, dưới thì ghế đá, ngoài trời nắng nóng, con sốt hầm hập, đến mình còn phát sốt, phát điên nữa là bệnh nhân. Vì thế, ngành y tế sẽ quyết tâm đổi mới khoa khám bệnh".

Với Đề án giảm quá tải bệnh viện được Chính phủ phê duyệt, giải pháp trước mắt là mở rộng diện tích phục vụ điều trị tại 18 bệnh viện công lập và xây dựng cơ sở 2 của một số bệnh viện lớn. Bộ trưởng Bộ Y tế khẳng định, đây chỉ là giải pháp trước mắt, mang tính tình thế chứ không thể mở rộng mãi bệnh viện tuyến cuối mà sẽ thực hiện giảm tải tuyến trên, tăng năng lực cho tuyến dưới. Thực hiện được điều này mới thực sự giảm quá tải bệnh viện.

Trong giai đoạn 2013 - 2015 sẽ ưu tiên đầu tư 45 bệnh viện tỉnh là bệnh viện vệ tinh của 14 bệnh viện hạt nhân, tập trung trước mắt cho 5 chuyên khoa: Ung bướu, ngoại chấn thương, tim mạch, sản và nhi. Giai đoạn 2016 - 2020 tiếp tục duy trì kết quả của Đề án bệnh viện vệ tinh giai đoạn 2013 - 2015, đồng thời căn cứ vào thực trạng quá tải bệnh viện.

Với chuyên khoa ung bướu, các bệnh viện hạt nhân gồm bệnh viện K, bệnh viện ung bướu TP Hồ Chí Minh, bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện đa khoa trung ương Huế.

Bệnh viện vệ tinh của 5 bệnh viện này gồm 20 bệnh viện, trong đó 6 bệnh viện vệ tinh của bệnh viện K, 6 bệnh viện vệ tinh của BV Ung bướu thành phố Hồ Chí inh, 5 bệnh viện vệ tinh của bệnh viện Bạch Mai, 3 bệnh viện vệ tinh của bệnh viện đa khoa Trung ương Huế.

Trong chuyên khoa ngoại - chấn thương, bệnh viện Hữu nghị Việt Đức có 6 bệnh viện vệ tinh, bệnh viện đa khoa Trung ương Huế có 6 bệnh viện vệ tinh, Bệnh viện Chợ Rẫy có 2 bệnh viện vệ tinh, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh có 4 bệnh viện vệ tinh.

Tương tự, trong chuyên khoa tim mạch, 5 bệnh viện hạt nhân gồm Viện Tim Mạch (BV Bạch Mai), Bệnh viện Trung tâm Tim mạch, BV Đa khoa trung ương Huế, BV Chợ Rẫy, BV Nhân dân Gia định thành phố Hồ Chí Minh sẽ có 17 bệnh viện vệ tinh.


Các bệnh viện hạt nhân sẽ đào tạo cho bệnh viện vệ tinh về chuyên môn của bệnh viện mình. Đồng thời tổ chức chuyển giao các gói kỹ thuật cho bệnh viện vệ tinh. Đảm bảo sau chuyển giao các bệnh viện này thực hiện tốt các kỹ thuật. Đồng thời bệnh viện hạt nhân có nhiệm vụ chuyển tuyến người bệnh ở giai đoạn hồi phục về điều trị tại bệnh viện vệ tinh.

Với bệnh viện vệ tinh cần chuẩn bị các điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị, nhân lực để tiếp nhận chuyển giao kỹ thuật của bệnh viện hạt nhân. Phải tự thực hiện và đảm bảo duy trì bền vững các kỹ thuật đã được chuyển giao. Không chuyển lên tuyến trên các loại hình bệnh tật thuộc lĩnh vực kỹ thuật đã tiếp nhận chuyển giao, trừ các trường hợp vượt quá khả năng.

TS Lê Hữu Quý, Giám đốc Sở y tế y tế Ninh Bình cho biết, để chuẩn bị làm tốt vai trò bệnh viện vệ tinh, Ninh Bình đã cho nguồn nhân lực đi đào tạo các thành phố lớn như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Huế. Đặc biệt là sự chuẩn bị cơ sở hạ tầng, Ninh Bình đang xây mới bệnh viện sản nhi với quy mô 400 giường bệnh, nâng cấp toàn diện từ tuyến huyện đến tuyến tỉnh. "Chúng tôi cũng chỉ đạo các bệnh viện tuyển các bác sĩ, kỹ thuật viên, điều dưỡng có trình độ cao theo hình thức xét tuyển để chuẩn bị sẵn nguồn nhân lực cho việc thực hiện dự án. Cách đây 1 năm chúng tôi đã thực hiện kế hoạch đào tạo để các bác sĩ đi học cầm tay chỉ việc ở các tuyến trung ương... nên chắc chắn, ngành y tế Ninh Bình sẽ thực hiện tốt được vai trò bệnh viện vệ tinh trong Đề án", ông Quý nói.

Mục tiêu khi thực hiện Đề án giảm tải bệnh viện đặt ra đến năm 2015, giảm tối thiểu 15% tỷ lệ chuyển tuyến từ bệnh viện vệ tinh lên bệnh viện hạt nhân so với trước khi thực hiện đề án (năm 2012). 100% bệnh viện hạt nhân thực hiện viện chuyển bệnh nhân ở giai đoạn hồi phục về bệnh viện vệ tinh, giúp rút ngắn thời gian điều trị trung bình hợp lý tại BV hạt nhân. Đảm bảo 100% các kỹ thuật mà bệnh viện hạt nhân đã chuyển giao cho bệnh viện vệ tinh được bệnh viện vệ tinh tự thực hiện tốt và duy trì bền vững.
Với chuyên khoa sản, BV Phụ sản trung ương, BV Từ Dũ thành phố Hồ Chí Minh sẽ có 9 bệnh viện vệ tinh.

Chuyên khoa Nhi gồm bệnh viện Nhi trung ương, BV Nhi đồng 1, bệnh viện Nhi đồng 2 thành phố Hồ chí Minh có 10 bệnh viện vệ tinh.

Chuyển giao theo "gói kỹ thuật"

Ngoài ra, đề án 1816 sẽ tiếp tục được thực hiện để chuyển giao kỹ thuật từ tuyến trên về tuyến dưới. Tuy nhiên, sẽ thực hiện theo nhu cầu thực tế của bệnh viện tuyến dưới, cần kỹ thuật gì, chuyển giao kỹ thuật đó và chỉ được coi là thành công khi bác sĩ tuyến dưới đã tự thực hiện được kỹ thuật một cách thành thạo.

Hồng Hải